潮人妙招怎样喝酒不易醉

春节临近，大家免不了要喝点酒调节气氛，有没有不容易醉的方法呢？一起来看看吧。

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2.饮酒次数多时，提前服用Vb族直至应酬减少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等，以提高体内Vb族的含量。

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解乙醇。

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

8.感觉疲倦时暂时别喝酒。

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度，不利健康。

解酒误区

1.浓茶解酒。民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此醉酒后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡。喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

张华

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