怎样预防皮肤发黄

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天长时间面对电脑，皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。预防皮肤发黄要注意以下几方面：

不能熬夜。熬夜打乱人的生物钟，虽然有的人就是比较适合晚睡，但是晚睡的同时却又要跟我们的社会生活冲突，必然导致睡眠不足，从而引起精神萎靡，内分泌紊乱等等，使得女生皮肤暗沉。

平时护肤注意补水保湿。只有保湿工作做好了，后续的美白工作才能够起效果。可以使用一些含有维生素E和维生素C成分的美白用品。

可以服用一些具有美白成分的保健品。比如含有葡萄籽精华的胶囊等。

日常防晒要做好。平时出门的时候要注意做好防晒工作，防止因为紫外线导致黑色素的产生，让皮肤变黑。除了涂抹防晒霜，帽子，长袖衣服，打伞等物理防晒也很有用。

多吃一些可以美白的水果。柠檬可以起到美白的效果，黄豆含有大豆异黄酮，帮助雌激素产生，可以使肌肤透白。多吃红薯等含有植物纤维的果蔬，帮助排便，避免便秘引起的肌肤暗黄。

促进排毒。体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，白天泡点茶喝也能排出体内的毒素。

（图文据生活常识网）

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