躺与卧的门道 马也（北京）

有句特俗的话：“好吃不如饺子，舒服不如倒着。”原来我没想过这“倒着”是怎么个倒法，这次养伤才发现“倒着”学问挺大，在知与行方面，经验比知识更为重要。

我原理解“倒着”就是躺着，躺着多舒服啊。可这次养伤，最不舒服的就是“躺着”。根据古文本意，躺着就是面朝天放平；侧躺为“卧”，站如松，坐如钟，卧如弓，显然卧是侧躺。还有成语“卧薪尝胆”，四仰八叉地躺在草堆里是看月亮数星星，卧薪尝胆侧躺蜷身方能思考。

我猜想大部分人睡觉都是侧躺，专家说右卧比左卧好一些，原因是心脏偏左，右卧少一点压力。我平时睡觉左右都有，没有计较过，也没有感到有什么不适。可这次摔了以后，左右都躺不了，只能放平仰卧，这才知道这姿势睡着了只能维持大约两小时。所以，自打摔了以后，睡觉没有踏实过，两小时一醒，很规律准时。

查了查睡眠知识，才知道睡眠就是两小时一个周期，到时候了准翻身继续睡，可你翻不了身时，自然就醒了，醒了浑身疼，又难以动弹，想东想西，漫漫长夜人生路，谁知转眼两鬓霜。以前看见过一个知识，人一夜翻身次数的多寡决定这个人未来的寿命。孩童睡觉极不老实，一宿翻身无数，拳打脚踢的；青年人睡觉动作大，单身能把被子睡成蛋，双人则胳膊腿常侵犯别人；中年以后睡觉开始安稳，夫妻都可以井水不犯河水地睡上一夜；晚年和重病之人基本怎么躺下怎么起来，一宿姿势无改。

可见躺姿还是很有学问的。古人分得清楚：大睡为寝，小睡为卧。这个寝，应该是舒服躺着，理应是侧躺；这个卧，本义是趴在几案上睡会儿，脸必定朝下，证据是“卧倒”就是趴地上，“卧虎藏龙”的老虎也是趴着。养伤两周，躺不能卧，睡难成眠，小文感怀以示纪念。

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