你信了几个

中国科协日前举办了“典赞·2019科普中国”活动，活动现场发布了多项科技领域评选结果，其中最受关注的2019年十大“科学”流言终结榜也新鲜出炉。

1.5G基站辐射对人体会产生很大影响

流言：一位互联网知名人士宣称，5G基站密度极其高，因为是毫米波，振动频率高，对水分子和氧分子的一些震荡频率可能会产生共振。他根据自己的物理知识判断，5G基站对人体的危害是很大的。

辟谣：地球本身就是一个大磁场，自然界电闪雷鸣、太阳黑子活动等都会产生电磁辐射。在日常生活中，无线电台、微波炉、电磁炉、电脑、电视机和吹风机等都是电磁波的发射源，可以说电场辐射已经是人们生活密不可分的一部分。其次，手机、基站的电磁辐射能量较小，不能使得DNA链断裂，属于非电离辐射，与X光、核辐射等电离辐射完全不同。而且，按照国家标准要求，通信基站的电磁辐射需要小于40微瓦／平方厘米。在实际执行的时候，工程施工会控制在8微瓦／平方厘米以内。

2.中国高铁辐射严重“坐高铁=照X光”

流言：国产高铁从诞生起就存在严重的辐射问题，坐高铁等同于照X光，对人最大的危害就是破坏女性生殖系统。

辟谣：我国高速铁路上运行的列车，使用的电力一般为2.5万伏特、50赫兹交流电。高铁的高压电力设备产生的电磁辐射属于“极低频电磁辐射”。能量较小，不会使DNA链断裂，属于非电离辐射，完全不同于医院里X光的电离辐射。所以“坐高铁=照X光”的说法纯属误导。

3.长期服用降压药致死

流言：一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭，这与长期服用降压西药关系重大。西药会让患者产生强烈的药物依懒性，药物“毒性”则会摧残心、脑、肾，还会带来头晕、恶心、心慌、哮喘，水肿等副作用。

辟谣：高血压是一种常见疾病，如果长期得不到有效治疗，会导致身体靶器官的损伤或衰竭，最终造成患者死亡。服用降压药的目的是为了避免靶器官的损害，所以并不会造成患者的死亡。其次，由于病人的个体差异，目前有少部分降压药确实会引起小部分人身体不适，但通过对药物的调整，基本可以解决上述副作用的出现。此外经科学证实，降压药基本没有成瘾性，不会让

患者产生强烈的药物依赖。

4.电子烟无毒无害，是戒烟的利器

流言：电子烟可以替代传统卷烟，其产品“健康无公害”，具有“无二手烟”“杜绝焦油等致癌物”“帮助戒烟”等效果，值得推广。

辟谣：虽然电子烟不含焦油，相对传统卷烟危害小一些，但电子烟中含有对健康有害的尼古丁。另外，导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。

5.饥饿能够“饿死”肿瘤，延缓衰老

流言：有流言称人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”，起到延缓衰老、延年益寿等作用。

辟谣：通过少吃、吃素降低得癌的几率，这种方法是不可取的。研究发现，营养不良的人肿瘤发生率更高，肿瘤患者发生营养不良的几率也明显高于其他良性疾病，如果肿瘤患者患有合并营养不良症，会导致免疫力进一步下降，不利于疾病的治疗和康复。另外，“细胞饥饿”并不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬，自噬与抗肿瘤、衰老的关系也尚不明确。

6.抑郁症不是病，就是太矫情

流言：据媒体报道，一名20岁女孩不堪抑郁症折磨，发微博表示“我生了一场很久的病，这是最后一次自杀”。很多人都认为抑郁症就是太矫情，是一时想不开，或是由于意志不够坚强所导致的。

辟谣：抑郁症是一种当今社会上常见的精神疾病，严重的可能导致自杀。患者自己无法通过意志力控制痛苦。因此，我们不应该指责或者质疑抑郁症患者，应当加大力度传播抑郁症及其治疗方法，正确看待抑郁症，关心抑郁症患者群体。

7.低盐饮食不健康

流言：胃酸是以盐作为原料产生的，盐能促进消化，低盐会使消化出现问题。同时低盐饮食可能导致麸质过敏。另外国外有人因为低盐饮食，在极端高温天气里中暑而死。

辟谣：人体内不能没有盐，但少量盐就能满足机体的需求，而且生活中的“隐形盐”无处不在，如牛奶、肉、饼干、面包、挂面等钠含量都不低。一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需要，过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压、骨质疏松甚至胃癌等疾病。目前成年人每天盐的推荐摄入量约为5至6克，而实际研究表明，我国成年人每天盐的摄入量达到了9至10克，远超健康标准，因此控盐、减盐才是正确做法。另外，低盐饮食与麸质过敏并无关系，麸质过敏是谷物蛋白诱发的。

8.近视能治愈

流言：只要用对方法，近视在一定期限内是可以治愈的。如针灸治疗近视效果就非常好，近视度数在800度以下、年龄在60岁以下的近视眼患者，都能被治愈，且治愈率可以达到90%。它的原理是通过刺激相关神经，使视力自我调节功能得以恢复正常。

辟谣：除了因睫状肌痉挛所致的“假性近视”外，近视是不可逆的。目前还没有安全有效的办法能使其恢复。也就是说，近视只能被“矫正”，不可“治愈”。目前，近视治疗方法主要有局部药物、光学眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等，基本原理均为改变光线折射路径或者延缓眼轴增长，控制近视进展，但不能逆转已经发生的近视眼结构改变。

9.液化气钢瓶着火一定要先灭火再关阀门

流言：一个关于燃气着火后是先灭火还是先关阀的消防培训视频，在网上“火”了起来。 “业内人士”的培训视频声称，液化气钢瓶起火后先灭火再关阀门。

辟谣：燃气瓶起火时先关阀会导致爆炸的说法缺乏消防常识。首先，关阀不可能产生负压。燃气瓶里充装的一般是液化石油气，其压力远远高于大气压，不会形成“回火”。但需要注意的是，如果液化气钢瓶横向倒地燃烧，钢瓶容易被火焰加热，到达一定温度后，瓶内的液化气受热膨胀，瓶体容易发生物理爆炸。因此，燃气瓶严禁卧放。

10.孕妇不可接种流感疫苗

流言：孕妇接种流感疫苗，会使孕妇感染流感病毒，加重妊娠反应，还会影响胎儿健康，甚至是导致胎儿的畸形。

辟谣：接种流感疫苗是抵抗、预防流感的有效途径。相对于普通人群来说，孕期女性的抵抗力稍弱，较容易被流感病毒攻击，所以孕妇接种流感疫苗有其必要性。但孕妇在接种疫苗时应注意，孕期接种灭活疫苗是可以的，但应禁止接种非灭活疫苗。

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