2019让这些健康谣言失去生存土壤

俗话说：“造谣一张嘴，辟谣跑断腿。 ”在马上要过去的2019年，有关健康养生的各种传言依然不曾少过断过，其中不少借助微信朋友圈被广为传播。这些与我们生活密切相关的各种健康谣言，你是否也曾被其困扰过惊吓过？面对博人眼球、撩拨公众情绪的信息，更应该多一些理性的思考和质疑。

谣言1：

喝酒能驱寒？

喝酒驱寒这种说法从古流传至今。我们经常听到“当你感觉冷的时候，喝一杯烈酒可以快速取暖”的说法。冬至过后，天气十分寒冷，这种说法又一次在朋友圈流行起来。

真相：不仅不能暖身还容易感冒。专家表示，酒后身体发热只是假象。人在喝酒后确实会有全身发热的感觉，因为喝酒后，酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管扩张变粗，血液循环加快，血液集中在皮肤的毛细血管里，使人感觉皮肤很温暖，甚至会脸发烫，造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。但当热量产生速度跟不上散失速度时，体温便会下降，人就会感觉冷。所以喝酒不仅不能暖身，起不到御寒作用，还容易使人感冒。

谣言2：

房间放洋葱可防流感？

冬季是流感高发季，网上传言说，洋葱是 “细菌磁铁，房间内放入洋葱，靠其气味可杀灭病菌、预防流感”。

真相：吃洋葱才能杀灭细菌。专家表示，没有食物会主动吸附病菌，在家里放一颗洋葱可以吸附病菌、预防流感的说法没有任何科学依据。虽然洋葱鳞茎和叶子里含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质能抗寒，有较强的杀菌作用，能杀灭包括呼吸道和肠道里的细菌。但通常是要每天口服一定的量才能达到这样效果，只把洋葱摆在那里是完全没有用的。预防流感最靠谱的方法是：勤洗手，远离流感患者。

谣言3：

穿秋裤会丧失抗寒基因？

深秋时节，很多不抗冻的人早早把秋裤穿了起来。但网上也有流言说，穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，造成腿部肌肉和运动神经退化。

真相：环境导致的性状改变很难遗传。一方面从基因的角度讲，虽说环境可以影响基因，但由外部环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。

谣言4：

西瓜太甜是打针了

每年夏天都会有西瓜打针的传言，让瓜农很伤心，也让许多人不敢吃西瓜了。

真相：西瓜若打针马上会烂。专家做过给西瓜打针的实验，一般的针根本打不进去，如果你用力强行打进去，也只有针头路过的地方能渗进去一点，而且瓜瓤很快就会烂掉，得不偿失。

谣言5：

冬天骨头会变脆？

各地医院门诊显示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就会增加。因此，网络上流传起这样的说法：人的骨骼矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化，部分骨头会变得极其脆弱，也就是常说的“一到冬天骨头就变脆”。

真相：天冷时出门少加上运动少，受太阳光照射时间短，这确实会影响钙、磷的正常吸收和骨化作用，造成体内钙质流失较大，但不一定会导致人体骨骼在冬天变脆。骨头变脆是一个长时间渐变的过程，冬天骨折的人多可能与冬季地面变得坚硬，且与人们衣服穿得比较厚、行动笨拙，在冰雪天容易滑倒有关，中老年人尤其如此。

谣言6：

食盐添加亚铁氰化钾有剧毒？

“食盐中亚铁氰化钾对人体有害”的传言在网络上和微信朋友圈流传开来，源于网络上一篇 《盐里面加进了亚铁氰》的文章，称一位老教授食用了这种添加了抗结剂（亚铁氰化钾）的食盐后，对其肾脏造成严重危害。

真相：亚铁氰化钾无害。亚铁氰化钾作为食盐抗结剂，是一种合法的食品添加剂，国产食盐中添加的亚铁氰化钾长期食用并不会给人体带来伤害。

谣言7：

假鸡蛋

有人在网上声称能人造鸡蛋，还有视频为证，使用的是海藻酸钠、氯化钙等原料。

真相：假鸡蛋是骗局。有媒体记者暗访，发现假鸡蛋是一个骗局。目的是吸引别人去“拜师学艺”，学费不菲而且“关键技术”还保密。专家指出，人造鸡蛋根本无法以假乱真，光鸡蛋壳就很难模仿，比如有气孔、气室、卵膜。如果有人偶尔买到的鸡蛋像假的，比如蛋黄像橡皮一样有弹性或者颜色异常等，实际上，这些也都是真鸡蛋，只不过有的是因为被冻过，有的是因为鸡的输卵管炎症或是因为鸡的饲料问题造成的。

谣言8：

葡萄干会烧坏肠胃

网上流传着一段 “葡萄浸泡促干剂制作葡萄干”的视频。视频中，果农将一筐筐葡萄浸泡在一种褐色液体中，随后视频画面又拍摄到一只标有 “葡萄促干剂”字样的包装袋。视频拍摄者称：“市场上买的葡萄干，不要直接拿出来就吃，里面有促干剂，直接吃会把肠胃都烧坏。 ”

真相：促干剂无毒可水洗掉。葡萄促干剂为无毒、无遗传毒性的食品添加剂，而且在浸泡之后、晾晒之前，果农会对葡萄进行清洗，附着于葡萄表皮的促干剂溶液很容易被水洗掉。 梅青

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