报复性熬夜，你报复的究竟是谁？

吕京笏

有时候，一则新闻没什么震撼力，几则新闻放在一起看就颇耐人寻味了。比如，“当代年轻人一边熬夜一边养生”“近六成大学生都有脱发困扰”“年轻人心源性猝死率连年飙升”……在这个“秃”如其来的“毛不易”的年代，诞生了不少奇葩行为大赏，最奇葩的当属实习公司根据脱发量发放Offer、考察晋升。 （据《中国青年报》）

当“养生”不再是中老年人的专用词，年轻人创造了自己特有的养生方式：熬最长的夜，赶最晚的工，用最贵的面膜和眼霜；一边吃火锅，喝碳酸饮料……这种先透支身体，后自救恶补的行为有一个时尚的名字——— 朋克养生。

熬夜的危害大家都知道。复旦年轻女教师于娟，患癌去世，在她生前就写的《此生未完成》的书中，她说，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀”。

现在的生活节奏越来越快，年轻人肩上的担子也越来越重，只有在夜间才拥有喘息的空间。对他们而言，“睡觉是生理需求，熬夜是心理需求”，“晚安”的意思不是我要睡了，而是我打烊了，要享受只属于自己的时间了。这种行为也有一个称呼——— 报复性熬夜。可是，你报复的究竟是谁，是世界的压力，还是自己的身体？

有的熬夜是因为不够自律。白天沉迷抖音、微博、朋友圈，把工作都留到晚上，没有了退路，便只能硬着头皮熬夜干活，看起来很努力，感动了自己的背后，是自欺欺人。

还有一种不自律的表现是放纵，夜生活五彩斑斓，无拘无束，可以恣意地吃喝玩乐刷手机，当你发现该睡觉的时候，天也快亮了。现代人的夜生活越来越丰富，得到许多享受，却并不幸福，拥有许多方便，却并不自由。

一个人为维持生存和健康所需要的物品并不多，睡眠是其中之一。活出精彩，不是折腾自己，希望所有的年轻人，能够在每一个静谧的夜晚，停下匆忙的脚步，抛开嘈杂的放纵，做一个温柔的梦，去聆听生命的律动，给心灵留一个静静喘息的机会。

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