抑郁症患者,请卸下你的“病耻感” □徐媛

数据显示,目前有5400万中国人患有抑郁症,但每10位患者中仅有2位寻求医疗帮助或接受治疗,其治疗率远低于其他慢性疾病。

近日,中华医学会精神医学分会主任委员、中南大学湘雅二医院精神科教授李凌江在接受记者采访时表示,由于错误的观念,很多人不愿承认自己有抑郁症,一些职场人群特别在意他人的眼光,拖得越久导致治疗效果越差,错失了宝贵的治疗时机。

“病耻感”让抑郁症患者耽误治疗

“20年前,很少有人知道抑郁症、焦虑症。”李凌江表示,近年来,一些知名人士患抑郁症的新闻,让这种疾病逐渐被公众了解。目前,抑郁症已是一种现代社会常见的、严重且复杂的疾病。据世卫组织估计,全球有超过3亿人患有抑郁症,遍布各年龄段。

“抑郁症导致躯体症状常常掩盖原有疾病,使临床医生不易及时作出诊断,影响抑郁症的就诊率、检出率以及早期诊断。”李凌江介绍,目前公众对抑郁症的了解更多地局限在情感症状,比如情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、饮食和睡眠差等。

一方面抑郁症确实不易判断,另一方面抑郁症患者对就医心怀恐惧。“许多抑郁症患者很害怕看精神科医生。”李凌江时常听到“下决心来见您很困难,来到精神科会让我很紧张”。一些病人甚至会取消之前的预约。

“很长一段时间以来,抑郁症是和不正常挂钩的贬义词。因为‘病耻感’,他们不愿意面对自己的精神问题。其实,只要及早发现、及时治疗,抑郁症的治疗效果并不差。因此,积极就诊、寻求规范治疗非常重要。”李凌江说。

抑郁症和抑郁心情别混为一谈

随着网络资讯的迅速发展,许多人遇到问题会第一时间上网搜索。“好多病人一来就说,李教授我得的是抑郁症。”李凌江表示,社会的发展带来了求医的增加,但精神疾病非常复杂,同时大众对抑郁症存在很多误解,容易将抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情混淆。

“抑郁症与正常人的心情不好、心情压抑不是同一回事,不要简单地把生活中抑郁心情判断为抑郁症。”李凌江介绍,抑郁症有三个特点:第一,抑郁症患者有很多症状。除了心情不好外,还会出现睡不好觉、吃不下饭、兴趣丧失、意志消沉、反应迟钝、自责、疲惫等状态,甚至觉得生活毫无意义、想自杀等；第二,这种状态持续时间很长,几乎每天出现,持续至少两周以上；第三,社会功能受到损害,如无法工作、学习,不能与家人正常相处,生活不能自理,不愿跟人来往,甚至害怕出门。

李凌江提醒,并不是出现了上述三种情况就一定是抑郁症,这只是一个快速识别的初筛方法。如果以上三个方面同时出现,就要及时寻求精神科专业医生的帮助。

抑郁症治疗不要擅自停药或换药

在这个高速运转的社会,人人都背负压力,为什么有的人得抑郁症,有的人却不会?李凌江用瓶子进行比喻,如果是一个玻璃瓶、一个塑料瓶,风平浪静的时候看上去都一样,但只要一摔,玻璃瓶就碎了,也就是说有易感素质的人容易得病。

李凌江表示,易感素质有遗传也有后天因素。抑郁症目前还未找到十分明确的病因,但一般认为,导致抑郁症的主要原因有二:第一,与个人机体的素质有关系,包括个人的基因、神经递质、神经细胞、大脑神经网络、精神活动等；第二,在机体素质存在缺陷的前提下,受到外界的不良刺激,就容易患抑郁症。

“抑郁症有三大治疗方法:药物治疗、心理治疗和物理治疗。具体采用哪种方式,或多种方式配合治疗,要根据患者的病情决定。整体来看,药物治疗最为普遍。”李凌江提醒,抑郁症治疗坚持很重要,患者应严格按照医生的治疗方案定期治疗,根据情况随时调整治疗方案。李凌江呼吁,精神科医生要为病人树立信心,而患者要信任医生,不要擅自停药、换药。

对于生活中如何调试自我,减少压力,李凌江送给读者八个字:“顺势而为、随遇而安”。“想要快乐地生活,第一生活要有规律,第二要坚持锻炼,第三要努力做事,但是要学会随遇而安。”李凌江说。来源:长沙晚报

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