让自己成为受欢迎的人？这些“黄金法则”学着点

上了中学，随着接触人群扩大，朋友更多了，有些同学会在其中找到学习生活之余更多的乐趣，但许多人际交往的烦恼也随之而来。

据一些调查及访谈结果显示，有些学生会觉得与老师、家长甚至同学难以交流，不知道如何交朋友、如何与他人保持良好的人际关系。

如何让自己成为一个更受欢迎的人，这份干货满满的关系攻略不妨了解一下。

像你希望别人对待你那样对待别人

这条黄金法则的意思是，交友主动权要掌握在自己手里，学会先向别人抛出“橄榄枝”。然而现实中，许多同学会遵照“别人对我好，我才对他好；他如果对我不好，我也对他不好”这样的交往模式，往往会让自己处于被动关系当中。

还有一种不好的思维模式是：“我对你好，你也必须对我好。”“其实，没有人有绝对的义务必须对你好，那些对你好的人，你要心怀感恩。”绍兴市青少年活动中心心理阳光室主持人陈吉良说，这是同学们今后走上社会依然用得上的道理。

你对一个朋友“好”，但是他没有用同样的好来回馈你，或许可以往另外角度想一想，也许你的付出不是他所需要的。就像童话故事中，小猴子想跟鳄鱼交朋友，于是把自己最喜欢的香蕉全给了它，但是鳄鱼并不领情，小猴子很伤心。其实，鳄鱼也很冤枉啊。如果小猴子能换种对方更容易接受的方式示好，或许就会顺利许多。任何好的人际关系都会让人体验到自由、无拘无束的感觉。

但朋友之间的相处融洽，除了要掌握这些技巧外，还需要接纳对方跟你不同的三观。有些事情的看法或者决策，朋友之间或者父母孩子之间也未必能达到一致。这个时候，你不能霸道总裁式地说：“不要你觉得……只要我觉得……”

人与人之间的价值观有分歧是很正常的。成熟的交往模式是，能够互相接纳与包容。

特别提醒同学们记住一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”

当听到有人背后说你的时候，不要过于敏感和玻璃心，朋友之间聊天说到别人是非常正常的事情。但是你一旦放在心上，甚至去找当事人对质，那么微不足道的小事都变大事了，你们之间的关系会变得尴尬。陈吉良提醒说，“这个时候，你反而应该想一想，这个告诉你的人是真心的好友，还是有其他目的。同学们择友也需谨慎。”

你无法改变别人就改变自己

孩子与父母之间的矛盾，家家都在上演。

那么，朝夕相处的家庭成员之间，是否也需要一些交往的技巧呢？客观地说，有些亲子矛盾，根源确实在家长错误的教育方式上。

陈吉良在工作中有个明显的感受是，现在的中学生，已初步建立自己的“三观”，对是非和利益的判断也有自己的标准，不会太依赖父母的见解。

正是因为有了互联网和搜索引擎，学生们获得的信息量极速增长，验证真伪和推导结果都比父母那一代人要容易得多。但是，千万不要因此变得刻薄。成长这件事让自己强大、让自己愉悦，不是用来碾压别人的。我们今天享受到的人类智慧，有很多都是父母那一辈人创造的成果。

有独立于父母探索世界的能力，这本身是一件好事，但是父母也是第一次做父母，他们可能也会一下子难以接受孩子长大了这件事。或许他们还是用传统的教育方式对待你，当你有了自己的独立意识，跟父母争辩时，他们眼里也许觉得这是对父母权威的挑战。有些同学在父母那里感受不到尊重或者话不投机，于是慢慢就不再尝试跟父母沟通了。但不沟通，比吵架更伤害感情。

所以，请记住第二条人际交往黄金法则：你无法改变别人，唯一可以改变的只有自己。

要知道，父母的生长年代跟我们现在所处的时代完全不同。长大了的你，要学会理解。

你所能做的是，在与父母发生冲突时，不要始终带有一种敌对情绪。深呼吸一下，让自己冷静下来，想想父母的初心，并不是要伤害你。只不过爱你的方式，可能并不恰当。

陈吉良建议，同学们可以尝试一种心理治疗时类似角色扮演的“空椅子技术”：在生气时，你放一把空椅子在自己面前，想象着父母坐在那里，然后尽量释放自己的负面情绪，“噼里啪啦”讲一通。

然后，你再坐到那把椅子上，在父母的角度感受一下自己的“语言攻击波”，这样能帮助你更好地进行换位思考，并有助于情绪的释放和自我调节。 （王珏）

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