秋季洗头孕妈新技能学起来

来源:金周刊 2019-09-29 06:15 https://www.yybnet.net/

洗头对于普通人来说是件再普通不过的事情了，但对于大腹便便的孕妈来说，就没那么简单了。尤其是在干燥的秋季，洗头过勤会对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，加快头发的脱落和枯黄。所以，孕妈们洗头的时机、频率、姿势和注意事项就更要讲究了。

孕妈秋季洗头，早晚都不合适

好多人都喜欢早晚洗头，可是秋季的早晚，气温一般都会开始变凉，头发如果没有擦干，头部的毛孔还开放着，很容易遭受风寒，患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹，所以建议孕妈洗头，最好选择在白天温度比较高的时候，避免因为洗头导致寒气入体，而影响身体的健康。

孕妈秋季洗头的3个姿势

1、前倾式

对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

2、站立式

如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

3、平躺式

到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，不妨请准爸爸来帮忙。

孕妈秋季护发小锦囊：

睡得好，发质会更好

良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。