失恋之后 到底谁更痛苦

失恋是男女恋爱，爱情的失败，挫折，也是心理咨询的主要服务内容，所谓痛苦，就是有价值东西失去的心理体验。那么，男女恋爱的双方，在失恋以后，谁更痛苦呢？

一、女性更痛苦从我们临床心理咨询的来访者看，失恋以后，女性比男性更痛苦，因为女性来访者占绝大多数。剔除女性是心理咨询的主要对象，喜欢倾诉，另外，女性重感情，男性重理性，女性更专一，男性更花心，所以女性还是更痛苦。就是说，失恋的痛苦程度，与性别有关。

二、首恋更痛苦就是说，失恋的痛苦程度，与谈恋爱的次数负相关。一般来说，第一次失恋是最痛苦的，第二次失恋，往往比第一次失恋，痛苦下降，减少一半。随着失恋的次数增加，痛苦的程度，呈现递减的效应。第一次失恋更痛苦，往往与第一次谈恋爱体验，基本上是全身心的投入，投入到，痛苦深。以后的痛苦体验递减，是因为心理保护能力增强，感情投入水平下降。再以后失恋，甚至痛苦很轻微，恢复很快速，人的感情差不多麻木了。

三、情深更痛苦失恋的痛苦程度，与投入的感情正相关。情之深，狠之切。如谈恋爱的三段论，了解阶段，喜欢阶段，爱慕阶段，随着阶段进阶，失恋以后的痛苦增加。再随着投入的进一步加深，发生关系，性爱和谐，父母见面，三观和谐，谈婚论嫁。如果分手，失恋，则更痛苦。如果女孩子怀孕，人工流产，那痛苦最深。投入感情深，是与自己关系更密切，撕裂起来就不容易。一般说，投入感情多少，与交往时间有一定关系，就交往深度有关系，如时间投入，感情投入，身体投入，经济投入，也是不同的。

四、被踹更痛苦就是说，你是被抛弃，还是你抛弃别人，痛苦程度不同。往往被抛弃的人，更痛苦。抛弃别人的人痛苦程度轻，甚至有一种解脱的快感。如因为第三者插足，失恋更痛苦。因为男朋友劈腿，失恋更痛苦。我心理咨询一个女孩子，她跟一个有妇之夫成为情人，以后这个男人提出分手，女孩子很痛苦，她说自己说分手，自己不痛苦，而是他痛苦。

五、意外更痛苦这些与应激障碍的诊断有关，有备无患。如果对失恋事件，心理毫无准备，纯属意外伤害，心理更痛苦。如果对谈恋爱以后的失恋，心理有准备。如果对女（男）朋友抛弃，劈腿，心理有防备，痛苦程度好一些。意外的失恋，往往如晴天霹雳，伤害很深。天下没有永恒的爱情，就是此时幸福，不代表彼时幸福，因为人会变化。

六、脆弱更痛苦就是说，失恋的心理痛苦，与心理素质负相关。往往心理素质好的人，痛苦程度轻，痛苦时间短，痛苦影响小。心理素质不好的人，相反。一个人有事业追求，有和谐性格，有健康身体，有兴趣爱好，有朋友交往，有父母温暖，往往痛苦轻微一些。同时，这些也是给谈恋爱的年轻人一个解决失恋痛苦的方法，就是使自己坚强。

（陈 剑）

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