珍爱生命 预防溺水

游泳小常识：

1.未成年人必须在监护人的带领下去游泳。

2.身体患病者不要去游泳，游泳运动不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等。

游泳过程中应注意的问题：

1.应该相互关照，不应相互嬉水，或捉弄对方。

2.凡是到天然游泳场所游泳，应该有家长、亲人的带领。

3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

4.中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。

溺水急救：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

如何防溺水：

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险的地方去游泳。

2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4.不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。

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