越油越洗 夏季洗头你做对了吗？

资料图片

上一期，针对夏季很多人不清楚该如果正确洗脸、擦脸，记者采访了相关专家进行讲解。本期，我们继续探讨夏季该如何正确洗头的问题，让你清爽一夏。

采访中，市二医院皮肤科主治医师刘红玲说，在炎热的夏天，很多市民坚持每天洗头，虽然因此可以保持头皮的卫生和健康，但是天天洗头会让我们的头发变得毛躁、发黄、严重的话会出现掉发的情况。对于夏季洗头，你真的知道该如何做吗？

为什么洗得越勤发质越差

市民小向是个爱美的女生，夏季每天都会出很多汗，头发也变得油油的，不太美观，于是她养成了每早起床就洗头的习惯。长此以往，她并没有觉得发质变好，反而头发还出现了干枯分叉的情况，而且如果两天不洗，头发就会变得特别油。这到底是怎么回事呢？

刘红玲对此解释到，夏季来临，临床上比较多的情况除了脸部问题，头发也是很多人咨询的热点。其实，夏季如果白天出汗量较大，天天洗头的确可保持头发的干净与卫生，不洗反而会滋生细菌。除此之外，无特殊情况、排汗量不是特别大的人，就不要天天洗了。“洗头不能太勤，洗得越勤，越刺激毛囊，分泌更多的油脂，形成恶性循环。天天洗头会将皮脂腺分泌的油脂洗掉，从而使头发失去自然的保护膜，对头发造成损害。”刘红玲说，频繁洗头会使毛鳞片受损，很多人洗完头后会马上用吹风机吹干，以此来保持头发的造型，但实际上，用吹风机吹时会加剧对毛鳞片的损害，时间长了头发就会变得干枯，分叉易断。

洗头每周2—3次最合适

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。一般来说，洗头一周2—3次就可以了。头发油每天或者隔天洗也是可以的，以头发不油腻不干燥为度。

那么，很多人会问，洗完头到底是吹干好还是自然干好？刘红玲表示，从养生的角度来讲，洗完头发最好把头发吹干，或者把头皮吹干，但一定要适度。头部长时间潮湿，湿气太大，会影响到身体的健康，潮湿的头发缓慢蒸发，呼吸道也会吸入带有灰尘的空气，影响到呼吸道的健康。头皮长时间受潮湿或多余水份的浸泡，头皮会软化，当头发干后就会出现缺水而干燥，长期下去还会产生头屑。

刘红玲提醒，很多人对于洗头是匆匆洗一下，两次洗发露，水一冲就完事，其实，洗头应该是一个很享受的过程，除了把每一寸头发都洗到而外，也可以在涂好洗发水的空当来给头皮做个按摩。首先，洗发的水温略高于体温，然后轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好地去除污垢的残留。然后再用温水完全冲洗干净。洗头的时候不能过度抓挠，这样会破坏皮肤毛囊，容易引起细菌或真菌感染，导致毛囊炎和头皮屑增多的表现。

如果你的头发天生爱出油，夏天还可以省略护发素这一步。

本报记者刘芳

新闻推荐

机器人智能配送将催生超万亿规模市场

设有避障功能的京东配送机器人“我是智能配送机器人，已顺利抵达您的楼下，请凭提货码来取快递。”也许有一天，你碰巧会收到这...