如何走出婚姻失败的心理阴影？

老师你好，我一年前结束了一段失败的婚姻。离婚我跟前妻两个人都有责任，但没有什么出轨、欺骗等狗血剧情，只是厌倦了每天都要吵架，连西红柿究竟应该横着切还是竖着切这样的小问题都要吵个一两天的生活。虽然过了一年时间了，但我迟迟走不出婚姻失败的心理阴影，每天都不想出门面对亲友关切的眼神，更不想去见他们安排给我的相亲对象。我现在对再次走入婚姻甚至对两性关系都充满了恐惧与排斥。这一年多的单身生活我已经习惯了，并且觉得一个人生活好像更开心。我该怎么走出婚姻失败的心理阴影？ （俊坤）解答：

人们都说婚姻就是人的第二次投胎,要投错了那么这一辈子就完了,男人女人都是。然而更多人出于不忍、不甘,以及面子问题,将自己困在失败的婚姻里彻底绝望，从而带来心理上的问题频频出现,比如:自暴自弃、报复心理、不信任爱情等等。这些行为对任何人都造不成伤害,最终伤害的只是你自己。

既是阴影,就必须要用阳光来驱散它。当你愿意打开门让阳光照进你的心里时,阴影就会离你而去。该走的都会走,该来的总会来。结束一段婚姻为的是让自己走出困惑和不幸，解脱了的失败是你的幸福,它不是你的不幸。婚姻错了用离婚修正，这是一个正常人的所为。这不是丢人的事儿,更不是可耻的行为。我们一生中要经历很多事情,婚姻失败不代表其他的也随之失败了。其实经历就是一笔宝贵的财富，它可以让我们学会反省、调整和成长。

离婚通常会使两个人原有的交际圈子发生变化，有些朋友会不得不选择支持其中的一方，前配偶的一些亲戚也会因为婚姻关系的废除，态度会有剧烈转变。所以，离婚后你可以建立新的交际圈子。他人常常是一个人心灵的支援力量，我们要学会向外界去寻找支援的力量。比如去参加一些健身俱乐部、汽车俱乐部等等，结识更多的新朋友，和他们分享人生。与他人建立起诚实、坦然和温暖的关系，在离婚后非常重要。你应该将更多的精力和时间，投入到和他人的联系中，比如父母、兄弟姐妹、亲属。你的亲属会直接卷入你的家庭改变中，他们给你的支持越多，你就会复原越快。当然，如果在这些关系中充满了谴责，那你需要切断这种联系。此外，你应该明白，当离婚发生之后，双方对婚姻的解体都具有一定的责任，当你审视自我在这个问题上该负的责任的时候，你的责备就会减少了。当你的责备减少，你对生活就比较能够协调和适应了。

人是会随着时间的推移养成习惯，而习惯养成后会自我加强，很多离婚后单身时间较长就是这样。单独生活时间长之后就喜欢上这种生活，不愿意再加入另外一个人，但从理性角度来看两个人生活更适合。你现在已经离婚一年多，依然排斥新的感情，那我的建议是你多结交一些异性的朋友，纯朋友的那种。你现在不适合结婚，通过跟朋友的相处，渐渐的先建立正确的交往观，再一点一点的去改善自己对婚姻的看法。 （凌晗）

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