静息心率偏慢的人寿命更长

每当需要探查自己的心跳时，我们不由自主地会去搭下自己的脉搏。可你知道，这种“触手可及”的信号有多重要吗？据测算，人一生之中心脏大约要跳25亿至30亿次。心跳的正常与否、速度快慢，与寿命相关。

一般认为健康的成年人正常的心跳范围为51～94次/分，平均数为67次/分。无锡市人民医院心血管内科主任医师吴小庆指出，人的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。理论上讲，静息心率偏慢的人寿命延长；大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。如果心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

即便你的心率在60-100次/分的范围内，如果超过80次/分，也还是要注意的。在正常范围内偏高的心率，最起码也提示心脏功能相对前者要略逊一筹。专家建议，那些心率在80-100次/分的人，应该通过合理的体育训练，来提高自己的心脏功能，让心率保持在60-80次/分的范围内，对于改善机体健康状况大有裨益。

此外，在正常体检中，偶尔会出现心律不齐的结果。其实心律不齐十分常见，并非所有的心律不齐均为疾病。医生明确告知并非疾病、无需治疗的，一般关系就不是太大，无需恐慌。不过，如果是病态的心律不齐，那么也不能轻视。心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病最为多见，需要积极治疗。要知道，临床绝大多数的猝死病例都和心脏问题有关，而大多数的心源性猝死其实都源于心律失常。黄人杰

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