养成好习惯，从现在开始 相关链接

刚开学，家长不免为孩子操心——新学期的课程孩子跟得上吗？寒假养成的坏习惯能改过来吗？怎么才能让家里的“熊孩子”少玩手机？新学期伊始，引导孩子做好以下几点，改变学习态度，家长就不用再发愁了。

1.早起半小时，做时间的富者

早起的孩子头脑更灵活清醒，能够快速投入到注意力要求较高的学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，学习效率更高。习惯早起，有利于孩子养成遇事提前计划的好习惯，行动更加果敢，做事情效率更高。

★建议：从现在开始，让孩子早起半小时，整理好自己的房间，推开窗呼吸新鲜空气，打开嗓子读读想读的文章，为一天的学习蓄积能量。

2.摆脱拖延症，培养时间观念

拖延症会严重影响孩子的学习效率。孩子有时做不完作业，不是因为作业太多，而是因为孩子缺乏时间观念，将大量时间用来做与作业无关的事，而在交作业之前，花极少时间去补作业，这样自然是无法完成作业的，即使完成，质量也会大打折扣。

★建议：新学期开始，家长要有意识地培养孩子的时间观念，安排好孩子每天的学习时间。

3.适度使用电子产品，培养自我管理能力

让孩子养成良好的使用电子产品的习惯，需要家长的共同努力。

★建议：首先，家长要以身作则，在孩子面前不做“低头党”；其次，对孩子玩手机的诉求，家长应适度允许，可以和孩子一起建立规则，规定时间和周期，让孩子遵守约定去执行。有些家庭每周会陪孩子一起玩一次电脑游戏，因为是一起玩，孩子并不会过分沉迷于游戏本身，而是享受与家人在一起的过程。

最重要的是，孩子自身态度要端正，学会控制自己的欲望，才能成就更好的自己。

4.列一张读书清单，坚持阅读

坚持阅读是能够影响孩子一生的好习惯。阅读课外读物能拓展孩子的视野，提高孩子的学习积极性，使他们主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题。

★建议：新学期列个新书单，让孩子根据自己课外时间的多少合理安排阅读时间，切忌贪多嚼不烂。囫囵吞枣十本，不如读透一本。

5.每周花点时间做运动

空闲下来只想坐着躺着？那可不行！运动是孩子享受生活的一种重要方式，坚持运动能带给孩子自律、自信、自强，培养孩子的规则意识。这些精神都将在潜移默化中帮助孩子从学习、生活各个方面提升自己。

★建议：刚开学，选择适合自身身体条件的1～2项运动，约小伙伴一起出出汗，也是一个课余放松神经的好方法。

6.保持书桌清洁，培养专注力

书桌是孩子每天面对的东西，有的孩子的书桌上有各种小摆设，有的孩子喜欢在桌面上贴贴画画，写座右铭。当孩子全神贯注学习之时，要保持注意力，本身就是件很不容易的事。书桌上与学习无关的东西，会使孩子注意力分散，干扰学习。

★建议：新的学期，父母不妨建议孩子从整理家里的书桌开始，逐渐养成每天清理课桌表面的好习惯。

7.多和老师、朋友聊聊天，学会悦纳他人

孩子在校和老师、同学相处的时间，有时候甚至超过和父母相处的时间，因此孩子学会与老师、同学交流沟通，不仅能帮助孩子收获愉悦的校园生活，对于孩子成年后融入社会、获得良好的人际关系，都将产生正面的影响。

★建议：新学期伊始，孩子回归课堂后，不妨多与同学交流假期的有趣见闻，遇到问题及时向老师求助，打开心扉，成为一个拥有正能量的人。

（据《中国教育报》）

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