中老年心脏病患者 不宜晨练

早起锻炼是大多数老年人的健身习惯，但对于患有心脏病的老年人来说，这个习惯却很容易引发危险。

在一天24小时中，每天上午6点到9点为心脏病发作的高峰期，心绞痛和猝死多在上午9点左右发生。因此心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作高峰，安排在晚上或下午为宜。早上不仅感官不敏感，运动协调能力较差，心率与血压的波动也比傍晚大得多。所以中老年人尤其是患有高血压、冠心病等心血管疾病者不宜晨练。

张超群

新闻推荐

“孙楠女儿就读华夏学宫”上热搜 学费10万余元 当地教育局称该机构无办学资质

孙楠微博上晒自己陪女儿在华夏学宫的照片近日，“孙楠一家为了孩子教育从北京搬去徐州，每月房租700元”的消息上了热搜。围...