这些喝咖啡的禁忌，你都了解吗？

咖啡是许多人生活中重要的饮品，适量饮用咖啡对人的身体有一定好处。但有的人或许不知道，喝咖啡也有不少禁忌。下面我们一起来了解喝咖啡的几个禁忌吧。

禁忌一：

短时间内饮用太多咖啡

短时间内大量饮用高浓度咖啡可能会导致人的心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等症状。很多人喝了咖啡之后觉得心慌气短，就是因为他们的身体在短时间内接受过多剂量的咖啡因。

禁忌二：

长期饮用大量咖啡

对于很多人来说，一旦对咖啡产生了依赖性，停止喝咖啡就像戒烟，会产生戒断反应，对精神也是一种伤害。

禁忌三：

缺钙者经常饮用咖啡

咖啡会加快钙的流失，连续饮用两杯咖啡，体内的钙会损失10~15毫克。同时，咖啡中的单宁酸，也会降低身体对钙的吸收。因此，容易缺钙的人，如老人、儿童、孕妇等，都不适合饮用咖啡。

禁忌四：

与酒同时饮或酒后饮咖啡

酒精与咖啡同饮，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都会对身体造成伤害。咖啡因的作用是刺激中枢神经和肌肉，加快血液循环。如果酒与咖啡同饮，会增加心血管负担，加重酒精对人体的损害。

禁忌五：

空腹喝咖啡

咖啡中含有的咖啡因可以加速人体新陈代谢，同时，咖啡因会刺激胃酸分泌，对于胃炎患者来说，喝咖啡会对胃部产生较大的刺激。因此，建议喜爱咖啡的人先吃点食物再品咖啡。

（小美整理）

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