喝酒暖不了身子

体内热量散发到体表，会越喝越冷

影视剧里，我们常能看到在寒冷时节，剧中人物喝烈酒御寒。其实，这是一种误导，喝酒不但暖不了身，还会让人越喝越冷。在高纬度地区和国家，经常有酒后冻死人的事情；喝多后，还让人容易得感冒或使感冒加重。

确实，一杯酒下肚后，人体会感觉到暖和，但这是暂时性的。第一，酒的主要成分是酒精和水，热量有限，身体无法从中吸收需要的能量。第二，酒精中的乙醚有扩张血管的作用，酒下肚后，血管扩张会让血液循环与呼吸加快，促使内脏、肌肉等体内的热量从血液散发到体表，从而让我们感到身体在发热。但同时，体内已经在变冷了。第三，酒精及代谢产物在一定程度上会麻醉中枢神经系统，让皮肤对外界温度的敏感度下降，也“欺骗”了身体的感觉。

天气冷时可以喝一点酒，但最好喝温热的，且要慢慢喝，切忌“一口闷”。黄酒、米酒更养生，体质虚寒者可以加入生姜、糯米，尽量不喝高度白酒。

（广东省中医院心血管病专科主任医师 胡世云）

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