有目标 生活才会精彩

近日，热线传来两位话友的求助，一位是因爱好八卦担心影响友情；另一位是习惯性地胡思乱想，害怕自己精神出问题。两位的苦衷看似不一，但原因相同，都是生活没有目标。

“我平时喜欢和朋友逛街聊天，生活很清闲，但最近有件事让我很闹心。我有个朋友，她男友有暴力倾向，两人一旦吵架，男友就会动手打她，我曾目睹过。后来我把这事告诉了朋友的父母，在他们的强烈打压下，两人分手了，近期她又交了个新男友。可她的前男友来找我算账，我这位朋友此后聚会也不再约我了。我想不通，周围人都说是因为我太八卦了……”

“我是车间的包装工，工厂在城郊，没什么娱乐场所。每天下班就直接回家，生活简单得就是工厂和家两点一线。因父母都在外地，男友又经常出差，造成我经常一个人待着。近来，我发现自己常胡思乱想，甚至有些想法是危险的，为此我心生焦虑，这直接影响到我的睡眠质量，整个人很烦躁，不知道该怎么办……”

听完两位话友的倾诉，我分别给她们以建议，着重指出她们的核心问题在于生活没有目标，人生处于迷茫之中，因而才会造成一个过度关注别人的八卦，另一个精神空虚而衍生出焦虑。

现实生活中，人会或多或少地产生短暂的迷茫，甚至颓废。如何走出阴霾，最好的方法就是给自己的生活定个目标。目标可以是远期的大目标，也可以是近期的小目标，比如犒劳自己吃顿大餐、调整状态给自己放个大假，又或者在疲惫之后给自己一个慵懒的“周末觉”，再比如找一份自己感兴趣的工作，营造独立的生活氛围等等。当心中有了目标，就能让自己找到前行的希望和动力，还可以让自己找到生活的节奏。心中有了目标，我们才会不断去努力实现它，积极主动减少负能量，让自己变得更优秀。目标的大小和远近由自己选择，可以是一个快乐的标杆，但又不是高不可攀或触手可及的，这样你就会在奋斗中得到快乐和满足，认识到不一样的自己，真正做到享受生活，善待自己，奋斗一生，幸福一辈子。

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