长途飞行不疲惫？ 秘密是先做足功课

机票在手，用一段完美的飞行时间开启一场美妙的旅程，这可是再好不过了。但是，如果你没有足够的预算为自己定一个商务舱,而是如大多数人一样选择经济舱的话，在飞行途中难免会遇到大长腿伸不开、皮肤干燥、超过三个小时就超级无聊等情况。在经历种种不适之后，估计好心情也会打折了吧。因此，在出发前，给自己的长途飞行做足准备就必不可少啦。

1

想选座位

搞清自己的需求再决定

长途飞行，有一个理想的座位很重要。如果想要座位宽松一点,可以到人工柜台提前选座,经济舱每个舱段的第一排空间都会比较宽松。

如果你喜欢安静，最好不要选择靠近卫生间和舱门的位置，这里人来人往，相对响声也多。想要安静的环境，在值机时可以选择靠窗的位置。根据经验，如果是网上值机选位,在值机通知开启后就立刻选择，所谓“手快有,手慢无”，不然靠窗位会很快被选掉。很多人不管乘火车还是飞机，都喜欢选择靠窗的位置，因为可以观赏窗外的景色。天气好的傍晚，通过飞机窗口说不定还能看到绚丽的晚霞，成就一段美好的航行。坐在靠窗位置还有一个好处是不被打扰，如果想睡觉，就可以避免随时要起身让人通行的麻烦。不过，如果你是一个喜欢活动手脚的人，最好选择靠近走道的位置，这样出入洗手间或者活动身体都比较方便。还有就是，如果对气味比较敏感的话，尽量选择远离洗手间的位置。

需要提醒的是，越早买机票，越早值机，选到理想位置的几率就越大。

2

想要舒适

好用的小物不可少

长时间飞行，打发时间的最好方式当然是睡觉啦！想要在机上睡得好，U形枕、眼罩、耳塞三件套是必不可少的。U形枕现在网上很多，总体来说颗粒填充的比充气的更舒适。颗粒填充的缺点也有，就是带出去比较占空间。眼罩最好是一次性的蒸汽眼罩，暖暖的蒸汽伴随着安神的香气，还能舒缓眼部疲劳。耳塞选择降噪能力强、贴合耳朵内部的款式就行。还有一个小物件在飞行途中很实用，那就是口罩。人在睡眠中，形象也就不易保持，一个口罩可以帮你遮挡住流口水、嘴巴大张等有损形象的状态。

长途飞行，不可避免会遇到旅途漫漫，无心睡眠的时候。要解决这个问题，最好是带上一本纸质书或是电子kindle,在飞机上阅读打发时间。也可以提前在手机、IPAD上下载喜欢的电影、音乐、游戏，这样欣赏下电影，再休息休息，时间一晃就过去了。

在衣着方面，机舱内温度通常会比平常吹空调的温度低。所以，准备一件外套或者一条围巾十分有必要。虽然机上也会有毛毯提供,但有时候可能会出现不够分的情况。而且，自备外套即使下了飞机，可能也还能再用到。

还有,几个小时甚至十数个小时的飞行，身体被限制在小小的空间内不能舒展，长时间保持一个姿势，脚部很容易就会浮肿。因此，乘坐飞机最好选择轻便舒适的鞋子，避免高跟鞋、皮鞋。此外，你可以带上一双一次性的拖鞋换上，让双脚充分放松。

3

想要护肤

利用飞行时间做个面膜吧

坐过长途机的人都会有类似的感受，一趟飞行下来脸就变得紧绷绷，很不舒服。这是因为机舱内的相对湿度比地面的相对湿度低得多而导致的脸部缺水。如果你是一个爱美的女士，机上如何护肤保湿就成了精致的你需要思考的问题。

长时间飞行，为了减少化妆品对皮肤的伤害，素颜是最好的选择。如果来不及在登机前去洗手间卸妆的话，这个时候,有免洗的卸妆湿巾,可以很好地解决这个问题。

清洁完脸部后，就要马上涂上一层厚厚的保湿面霜，很多品牌都有自己的旅行套装，大家可以提前购买常用品牌的旅行套装，这样就不用担心皮肤需要重新适应另一款新的护肤品了。当然，你也可以选择先贴上一张面膜，有人说，这大概是坐飞机点单率最高的护肤方式了，多少人惬意的飞行时光就是在敷面膜的过程中度过的。飞行途中也要常补水，每隔一段时间拿补水喷雾喷一喷并及时补充精华，让皮肤远离缺水的困扰。

需要注意的是，国家民航总局规定：旅客可以携带少量旅行自用的化妆品，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过100ml，且必须能盛放在一个最大容积不超过1升、可重复封口的透明塑料袋中，超出部分应托运或在安检处自行放弃。请注意:是容器不超过100ml，换句话说，如果你携带了一瓶200ml的水乳，即便瓶中只剩下30ml也是不能带上飞机的。

本报记者 田琦

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