不要让“心灵的 窗户”蒙尘

本报记者 徐立成工作后戴上了眼镜 家住阜城和谐佳苑小区的李敏，在鼓楼附近某单位工作，每天开私家车往返于家与单位之间。最近，李敏的车上多了一件新“装置”——近视眼镜。

“读书时视力挺好的，没想到工作后却戴了眼镜。”李敏告诉记者，自己平时不戴眼镜还能应付，但开车时戴上看得清楚些，也会安全一些。

李敏在单位从事财会工作，每天都要坐在电脑前进行数据统计、核算等，有时一坐就是一整天。她认为，长时间使用电脑，是造成自己视力下降的主要原因之一。

李敏的经历并非个例。记者采访时了解到，近年来，随着互联网普及、“无纸化办公”推广，电脑也逐渐成为职场人工作时不可或缺的工具，在带来高效办公的同时，也带来不少问题。不少市民接受采访时表示，上班时长时间用电脑，经常会感到眼部不适，造成眼睛健康方面的困扰。

离不开的电子产品

除了电脑，现在，许多年轻人在工作之余更有玩手机、平板电脑等电子产品的习惯，由此带来的眼睛方面的问题层出不穷。

“感觉每天工作、生活压力很大，下了班就喜欢玩手机游戏、看小视频，有时一看就是几个小时。无法想象，没有手机的生活将会怎样？”工作刚刚半年多的王雷，似乎还像个身处校园的大学生，他告诉记者，每天早上醒来，自己都会习惯性地先打开手机看看有没有朋友找他，然后刷刷“朋友圈”，之后才匆匆吃早饭去上班。在搭公交车的过程中，王雷还会用手机看之前下载好的电影、电视剧。晚上回家之后，他一边打开电视收看喜欢的电视节目，一边在网上和朋友聊天。即使洗漱好了上床就寝，王雷还要“不死心”的再玩局游戏，上上微博、刷刷“朋友圈”，有时还会听听歌、看会电子书，等到实在撑不住了才会睡觉，有时还会拿着手机悄然睡着。“除了睡着之外，我真不知道自己什么时候还能离得了手机？”王雷不好意思地说。 不要让“心灵的窗户”蒙尘记者

采访时了解到，像李敏、王雷这样，成天与电子产品为伴的市民很多，大家也能认识到由此带来的诸如视力下降、精神恍惚等问题。

“我自己常从网上找些相关资料来看，知道要养成良好的用眼习惯，帮助自己注意保养。”李敏告诉记者，虽然工作中接触电脑不可避免，但可以通过一些细节上的注意改善这一情况，比如用电脑时尽量保持一定的距离，同时注意合理的休息，比如可以间隔一段时间眺望远方或者做眼保健操之类。

眼科医生也提醒大家，现代社会，几乎每个人都离不开手机、电脑、平板等，眼部疾患也日益高发，白内障、青光眼、干眼症、视疲劳等一系列医学名词日渐变成我们生活的一部分。眼睛不舒服时，大家潜意识中认为滴点眼药水就可以解决了，这种做法是不提倡的。建议到医院进行检查，排除隐患。任何疾病都要早期发现、早期诊断、早期治疗，效果最佳。呼吁大家要关注自己的健康，包括眼健康，发现蛛丝马迹及时就医。

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