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中暑怎么做

来源:济南日报 2018-07-31 00:00   https://www.yybnet.net/

如今天气越来越热,夏季最难防的就是中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病,虽然对身体没有特别大的危害,但是也是有一定影响的,那么夏季中暑该怎么做呢?

及时休息。中暑出现头晕头疼后,一定要注意休息。转移到阴凉地方后,补充适宜的盐水,然后在比较舒适的房间内休息一段时间后难受的感觉会消失。

冰敷降温。中暑后可以使用冰块进行降温。具体操作方式和冰敷退烧差不多,用毛巾或者其他物品包裹冰块,浮在脑袋上即可进行降温。头部血管遇冷而收缩,这时候头疼头晕的症状就减轻。用降温退烧贴也是可以的!

转移阴凉处。夏天长期处于高温环境,且没有任何防暑措施的,当出现头晕头痛时,极有可能已经出现轻度中暑。不要担心人体的自我协调功能是很强大的,中暑者只要自行迁移到阴凉处,症状一般会缓解。

补充水分。首先就是转移到凉快的地方去,然而已经出现的不适症状并不会马上消失,这时候可以采用一些措施来减缓症状,比如说饮水。中暑者因为前期出了太多汗,体内盐分丢失,可在饮用水中加入一些盐。

药物缓解。中暑后出现头晕头痛,如中暑不严重可自行服用一些药物。但如果中暑非常严重了,必须要及时去医院就诊,自行缓解可能性不大。对于中暑者来说,一分一秒的时间都很宝贵,严重中暑后随时都有可能丧命。

巧用清凉油。清凉油可以说是国民“避暑神器”,价格不贵还小巧易带。极易中暑的人群在高温天应该随身携带清凉油,当出现不适后将清凉油抹在人中,脸颊处提神醒脑,避免中暑。大家都知道严重中暑后将丧失意识,热射病阶段死亡率超高,因此一定要做好未雨绸缪的工作。

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