暑假来袭老师希望孩子怎么度过悠长假期A假期安全最关键

假期里，孩子们外出的机会和户外活动的时间大幅增加，出现交通意外的几率也随之增大。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不全是孩子的过错，但如果家长们能在平时加强对孩子的交通安全教育，并能以身作则，这些意外和悲剧完全有可能避免。

夏季天气炎热，很多孩子喜欢贪吃冷饮和零食，一日三餐也不规律。结果由于饮食不当而引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病的发生屡见不鲜。因此，家长们应尤其注意孩子暑期的饮食均衡和饮食卫生，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。每到暑期，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多。如何防暑降温呢？最好的避暑方法：少吃多餐、少吃辛辣食物、温水冲澡、多喝水等，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防食物中毒。

游泳是消暑的一个好方法。但有些孩子却没有去正规的游泳池，而是选择了河边、水库、湖边等明令禁止下水的危险地带，这就导致每年溺亡事件时有发生。因此家长须绷紧这根弦，应该教育孩子坚决杜绝野泳行为。未经家长同意孩子不能擅自外出游泳，不能到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场馆游泳；家长陪孩子去游泳，请要求孩子下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈，在家长和救护人员的救护范围内方可游泳。

B 娱乐学习两不误

假期应是一个快乐的假期。适量的体育、娱乐活动能够增强孩子的体质，促进孩子身体发育，同时可以让孩子学会享受生活，发现生活的美好。所以，假期里，建议家长带孩子看一场电影，来一次说走就走的旅行，去全国知名高校参观一下，给学生种下一颗梦想的种子，让学生感受一下外面的世界。

此外，家长也要让孩子每天抽空静下来，温习功课。以往，总是会有许多孩子在假期的最后几天仓促赶做作业，这样临时抱佛脚的效果肯定不佳，这需要家长的监督提醒，制订科学的暑期计划，做到动静交替，学习、娱乐两不误。

在制定暑期计划的时候，家长可以从这几个方面给孩子提出要求，具体的内容则由孩子来完善，然后家长和孩子签字，每天家长根据计划考察孩子的完成情况，适当进行表扬和鼓励。一个好的暑期计划不仅能够让孩子的暑假更有意义，还能够培养孩子良好的时间管理意识和自我管理能力。

此外，在暑期保持充足的睡眠也很重要。暑期，由于没有上学期间的严格作息时间，有的孩子因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应监督好孩子暑期的生活作息制度，培养学生按时入睡、按时起床的好习惯。

C 社会实践有意义

老师说，许多孩子在暑假“玩疯”收不拢心的主要原因之一是心理压力过大，需要宣泄。旅游、爬山等与大自然接触的活动就属于动态宣泄，上网、玩游戏和看电视等则属于静态宣泄。动态宣泄后，孩子很容易恢复平时的学习热情。静态宣泄不仅效果远远低于前者，还会让人成瘾。因此，老师希望孩子们在暑假期间参加一些小型多样的社会实践活动，广泛接触社会、观察社会。

老师建议，孩子在假期读一本以上课外书，丰富自己的精神世界，最好能写一写读后感想，提高人文素养；至少制作一件科技小制作或小手工，或是开展一项科学探究活动；做一次家乡变化调查研究、水质污染情况调查、白色污染调查研究等，也可自选主题开展一次社会调研，撰写调研小报告，从而了解家乡发生的变化；能自主结伴开展体验教育活动，如敬老爱老活动、帮困助残活动、环保志愿者活动、公益劳动等，体验服务的快乐；在假期至少给父母洗一次脚、陪父母买一次菜、学做一道菜，从而让他们学会担当、感恩。

老师还建议，孩子们在暑假可以和家人走进大自然，游山玩水、游览名胜，观海看景，不仅可以增进和亲人的感情，丰富阅历，陶冶性情，开阔视野，了解当地文化、风土人情；可以走向街头，走进商场、走进社区看现象，多思考，做一名小小社会活动家……总之，只要是生活中存在的，都值得去了解，去探讨，去参与。

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