世界无烟日 关爱生命 远离烟草

心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管病引起的死亡占总死亡数的 40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素，约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。然而我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的比例分别只有31.0%和 42.6%，在世界各国处于较低水平。

2018年5月31日是第31个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”，通过系列宣传活动，提高公众对吸烟和二手烟暴露危害心血管健康的认知，鼓励人们远离烟草，享受健康生活。

吸烟导致心脏病

吸烟会大幅增加心脏病、心肌梗死和心脏性猝死的风险，吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%；吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高；烟草中的多种物质会影响降压、降脂药物的疗效，降低冠心病的治疗效果。

二手烟导致心脑血管疾病

二手烟是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量比较高，更可怕的是 85%的二手烟是肉眼看不到的。短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作，暴露于二手烟可以导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风风险增加20%-30%。无烟环境可迅速降低心脑血管疾病的发生风险。我国公众普遍支持公共场所禁烟，目前仅有 10%的人受到全面无烟法律保护。只有通过全面无烟环境立法，才能更好地保护非吸烟者免受二手烟的危害。

戒烟降低心脑血管疾病的发病和死亡风险

戒烟20分钟，心率就会下降，血压也会轻微降低；戒烟12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常；戒烟24小时，一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善；戒烟2天后，尼古丁所致不良反应就会消失；戒烟2个月后，手部和脚部的血液循环就会增加；停止吸烟可以使心梗复发的风险降低 50%。

任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。35岁以前戒烟，能避免90％吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在 15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。 （市保健处 罗占供稿）

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