吸烟伤害的不仅仅是自己的健康 二手烟“伤心”三手烟易伤遗传基因

5月31日是第31个世界无烟日，主题是“烟草与心脏病”。

医疗统计表明，每天吸烟2—5根，突发心肌梗塞的比例比不吸烟者高40%，如果每天吸烟1—2包，比例更要高出8倍。

此外，二手烟会迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风，即便短暂暴露于二手烟中也可能导致心脏病急性发作。残留在室内环境中的三手烟，还会加剧对人体基因的伤害。

■张瀚文记者刘晓东

吸烟对心血管有“六宗罪”

市三医院心血管内科主任蔡国才介绍，心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因，而全球10%的心脑血管病死亡和全球12%的心脏病死亡归因于吸烟和二手烟暴露。“人吸烟时会吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物质进入人体后，会对心血管、血脂及血液凝血功能等产生影响，继而引发高血压病、高胆固醇血症、动脉硬化、心源性猝死、冠心病等心血管疾病。总体上说，吸烟对心血管有‘六大罪状\’，一旦血管变黑，诸多问题都会不请自来。”

◎促使血压升高

吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。

◎造成动脉粥样硬化

俗话说，“人与动脉同寿”，如果动脉出现问题，心、脑、肾等全身器官都会受到影响，一旦出现堵塞后果更是不可想象，心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。

◎诱发猝死

冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。

◎导致血栓闭塞性脉管炎吸烟量越多，脉管炎越重。

◎促使血液形成凝块，易导致血栓

血栓病可以发生在血管的任何地方，血栓随着血液在血管内流动，若堵塞的是心脏的冠状动脉血管，则会诱发心肌梗塞。

◎降低人体对心脏病先兆的感应能力

尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。

三手烟还伤遗传基因

除了一手烟，二手烟同样会对心脑血管造成损伤。蔡国才指出，由于二手烟的化学成分与一手烟相近，是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾，包括主流烟和侧流烟，而且85%的二手烟是肉眼看不到的。短暂暴露于二手烟中，也能导致心脏病急性发作，导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。

同时，蔡国才还特别提醒要注意防范三手烟。“三手烟指烟草的烟雾毒素渗入衣服、家具和其他室内物体表面，然后再循环进入空气中，与空气污染物中的亚硝酸发生反应，生成亚硝酸胺，对人体的危害非常大，必须引起足够的重视。”

三手烟可以在室内持续至少200天，烟草中特有的亚硝胺会对人体细胞造成显著损害。最可怕的是，三手烟的累积效应相当明显，化学物质的毒性会随着时间的推移而增加。

三手烟容易伤害人的遗传基因，尤其对婴幼儿有极大的危害。这是因为婴幼儿的呼吸速度比成人快，免疫系统不完善，加上手与口接触的动作较多，更容易受到三手烟的侵害。家长们一定要重视三手烟的危害，尽量不要在家吸烟；如果家人在外吸烟或曾经在吸烟环境中待过，回家后应及时洗澡、换衣，全面清洁后再接触孩子。

相/关/阅/读

戒烟任何时间开始都不晚

为倡导无烟环境，蔡国才表示，吸烟者不要在公共场所吸烟，应尽早戒烟，戒烟可迅速降低发生心脏病的风险，戒烟5-15年，中风发病风险将降低至与非吸烟者相同。

关于戒烟的方法，没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力自行戒烟，但常需要激发其戒烟动机并给予简短的戒烟建议。对于烟草依赖程度较高者，则需要使用戒烟药物进行治疗。

各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。

新闻推荐

一杯白酒下肚，载客的出租车司机“丢了饭碗” 别再信“查酒驾不查出租车”

本报记者盖鸣霆通讯员鲍玉冰“都说查酒驾不查出租车，我怀着侥幸心理喝了一杯白酒。”日前，北湖交警大队民警在辖区开展酒驾...