培养自觉锻炼的生活习惯

■评论员 扈美荣

2017年《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓，与此同时肥胖率持续上升。

（据《新京报》）

近年来，大学生身体素质下降的报道不时见诸媒体。如何提高大学生身体素质？加强体育锻炼，无疑是最好的办法。但是，目前部分学生没有养成锻炼身体的生活习惯。大学生正值青春好年华，正处于人生中身体的较佳状态，许多人还没有意识到锻炼对于身体健康、对于人生的重要性。

尽管大学开设有体育课、有较好的体育设施，但对于没有养成锻炼习惯的大学生来说，仅有这些是远远不够的。怎样才能让大学生们动起来？不少高校想出了不少办法。

据《新京报》报道，早在2016年，清华大学、北京师范大学、武汉大学等多所高校就曾要求学生“运动打卡”。2015—2016学年起，广东外语外贸大学开始将课外锻炼纳入体育课课程评价，该校体育部4月2日启用了基于小程序的“课外锻炼管理系统”记录学生锻炼情况。

体育锻炼，让大学生有个好的身体，是学校教书育人的一部分。体育锻炼，也是学生个人生活的一部分，如果学生没有体育锻炼的意识，无论学校如何强化这方面的工作，也很难达到好的锻炼效果，体育锻炼不能强制。但是，如果采用新的办法吸引大学生参加，在引导的基础上采用一些激励措施进行一下考核，就可以督促他们加强锻炼。持续时间长了，体育锻炼成大学生生活的一部分了，体育锻炼的习惯就养成了，体育锻炼可能会持续到毕业以后，甚至可能是一生的生活习惯。如果是这样，高校采取办法督促学生锻炼的目标就实现了。

学校体育是提高大学生身体素质，促进全面发展的重要途径，对于建设健康中国和人力资源强国都具有重要的意义。大学生正处于即将踏入社会的人生重要阶段，督促他们加强体育锻炼，养成重视身体健康、自觉锻炼的习惯，将会使他们长期受益，甚至终生受益。身体健康了，体魄强健了，他们才会在社会主义现代化建设中更好地发挥作用。

养成自觉锻炼的生活习惯，增强体质，对于大学生来说是有必要的。

新闻推荐

专项整治场（厂）内专用机动车辆

近日，县市场监管局在全县范围内开展场车专项整治行动。检查内容包括场（厂）内专用机动车辆是否办理使用登记、是否按安全技术规范要求检验合格、使用单位是否配备专（兼）职管理人员、作业人员是否持...