多吃蔬菜保护眼睛

近视的发展与不健康的用眼习惯密切相关。此前，教育部发布的《全国学生体质与健康调研结果》显示：小学、初中、高中、大学生的视力低下检出率分别为45.7%、74.3%、83.3%、86.4%，而2005年各项数据仅为31.67%、58.07%、76.02%和82.68%，视力低下检出率较10年前有了不小的增长。

孩子近视了怎么办?不少家长眼科知识匮乏，随意配副眼镜就算了事。殊不知，近视也有可能引发各种眼部并发症。因此，在孩子近视之后，应及时进行视力检查、医学验光，然后再矫正处理。

广东省清远市人民医院眼科林英医生表示，保护眼睛，除了要纠正不良的用眼习惯外，在饮食方面，也要注意合理膳食。要多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃甜食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。林英建议，眼睛如有不适，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度数加深。 ·任康·

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