率先垂范，培养孩子持之以恒的品质

心荷老师：

您好！

我家有两宝，儿子女儿都读初中了，学习不好不坏，做事坚持不了，比较情绪化，我不知道怎样做，讨您一方，在不干扰您的时候，行不？

一位妈妈

这位妈妈：

你好！

其实，孩子在班里跟成人在社会上是一样的，“不好不坏”都是大多数，出类拔萃者自有其与“不好不坏”的大多数不一样的学习品质，而持之以恒是优良品质之一，这种品质是可以培养的。

一、言传不如身教

有人说，教育过程中最没用的就是讲道理，家庭教育更是如此，与其空讲道理，不如率先垂范，用自身的行动给孩子树立榜样。

作为母亲（父亲亦可以参与），你可以自己先确定要做某一件事，每日坚持，常与孩子分享坚持过程的心理感受。

我自己长期以来坚持的“我的晨诵”“夜读经典”就是如此，茶余饭后，不经意地聊起诵后所得、读后所感，慢慢影响孩子。

你可以选一件自己一直以来想做而没有坚持下来的事情，在家里宣布，坚持去做，甚至可以请家人监督。

二、手账记录，跟家人一起分享

选好自己要做的事情之后，给自己一个小小的仪式：可以准备一个小小笔记本，或者在家里书桌上放个台历，或者在醒目处写句激励自己的话，还可以在微信圈、QQ空间开启记录模式，向自己郑重承诺——我要坚持做某事了！

我是在QQ空间里坚持记录的，因为孩子特别关注我的空间，她能看到我每天晨起之后诵读的诗词，也能看到我每晚临睡前暮省的内容。

三、阶段总结，感受量变的喜悦。

坚持不易，别说孩子，就是成年人，要坚持做一件事情，都不是一件容易的事。所以，给自己的坚持设定阶段性目标，完成阶段性小目标之后，为自己小小庆祝一下，鼓励自己，跟家人分享喜悦。

十年前，我在教育论坛写教育叙事的时候，每写完1000帖，我就给自己写一篇纪念文章，感受自己做这件事有多么了不起；后来每天清晨诵读，每坚持100天，我就为自己击掌庆贺，久而久之，坚持的习惯就养成了。如今我跟着北大文东茅教授学习阳明心学，每坚持100天，就有一个结业仪式，然后再选一个庄严的日子，开始新的100天。就这样，一个阶段一个阶段地坚持下去，持之以恒的品质就养成了。

四、建议孩子选择一件事来坚持

自己坚持下来了，提出建议，让孩子选择一件事坚持下来，或者是每天早晨起来锻炼身体，或者是临睡前阅读15分钟，或者每天写日记，或者……可以和孩子们一起商定。在青春时期坚持做一件事，是一件很热血的事情，激励得当，孩子一定乐意为之。

然后每天为之记录，发现孩子在坚持路上的亮点，叙写细节，为其点赞——点赞是重点，不足是次要的，不断地激励，点燃其愿意为某事坚持的动力，孩子就一定能坚持下去。

设定阶段目标，完成阶段小目标之后，为其举行一个小小的庆祝仪式，为他（她）写一封信，或进行一次远足，或全家去看电影，或者……家庭教育里，仪式感是必要的。

五、允许特殊，不强化负面信息

在坚持做某事的过程中，总有些日子比较特殊，特殊的日子就会坚持不下来，这个时候父母不唠叨，不强化。比如节日，家里上上下下的人都在忙，孩子们也肯定想放松，那一天就有可能坚持不下来；比如假期，生物钟被打乱了，生活节奏也乱了，一直坚持的事情就被中断了，没关系，回归常态生活了，继续坚持就是了。如果那些特殊的时候，孩子仍能坚持，那一定要为之记录下来，大大地表扬他们！

心荷

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