元旦旅游出行提示

■泡温泉：不同温泉作用不同

提前了解温泉种类，针对温泉水质不同、疗效不同结合自身需求选择浸泡。空腹、饭后、酒后不宜浸泡，进入温泉池前必须热身，由低温池到高温池逐渐浸泡，每次浸泡时间不宜超过十五分钟，在浸泡过程中注意补充水分，当出现胸闷、头晕等现象时，应立即停止浸泡并到池边休息。浸泡完后应用水冲洗身体并涂抹滋润乳液，防止水分流失造成不适。

■冰雪运动：购买意外保险

提高安全意识，事先了解冰雪运动场所的软硬件设施和社会评价，选择安全设施齐备的滑雪场、滑冰场。在参加运动前购买医疗和意外伤害保险，备足御寒衣物，尽量穿着鲜艳服装，挑选合适的运动设备，初学者应聘请教练给予指导。运动前提前做好热身，根据自身能力，选择对应滑雪水平的滑雪道活动，切勿盲目挑战高难度滑雪道。

■错峰出行：“拼假”远游体验佳

避开首日出行高峰，尽量选择在假日前一天旅游需求集中爆发前出行，根据各景区发布的游客预订信息，选择前往非热门的旅游目的地。假日期间，关注各地交通部门发布的路网提示，选择畅通的行车路线，临近假期结束，尽早出发返回，避免遭遇高峰车流。有条件的游客，可以选择利用带薪年休假“拼假”远游以获得更好的旅游体验。

■合理维权：牢记“12301”

牢记“12301”国家旅游服务热线，当遇到旅游事项需要咨询，遇到旅游维权需要投诉，遇到旅游紧急情况需要救援时，都可以电话拨打“12301”求助。当疑似发生侵权行为时，要依靠各类诉求渠道，合理、合法维权，切忌不加限制地伸张自身的权益，采取过度维权行为，如在旅途中维权不便，可以留存相关证据，待回程后再寻求解决。

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