和孩子吵架请父母主动喊停

女儿今年上初三，马上面临中考。我对她期望很高，天天监督她的学习。可能是压力大，再加上叛逆期，我俩几乎天天吵架。火上来的时候我总是控制不住自己，非争个是非对错不可。孩子不低头我就停不下来，我越说她她也越跟我吵的厉害，她越犟嘴我又越想教训她，谁都不肯停止，陷入了死循环。现在我们母女俩谁都不愿意主动开口跟对方说话，两个人在家的相处模式就像陌生人一样。我该怎么改变这种局面，怎么才能停止这样无休止的争吵？ （碧玉）解答：

亲子冲突很正常，不正常的是当大家吵的热火朝天的时候，父母作为成年人不能主动地喊停，让自己从争吵中退出,而是把自己变成了孩子，让孩子控制了争吵地局面。

父母率先喊停，平静地退出，一方面表明事态严重，同时也给孩子做出了自我控制的模范带头作用。再者，父母率先的喊停和退出，可以阻止并且改变父母和孩子的冲突模式。在孩子大叫大嚷的时候，父母平静的退出犹如与之相对的一阵清风。在没有人的场合下，孩子很快便会认识到不能用不敬、辱骂的语言来表达，在这样的情况下孩子面对两种选择，要么改变行为，要么不被理睬，他们通常会选择前者。

什么时候需要喊停呢？当父母感觉在沟通过程中自己要发脾气了，或者已经发了脾气，甚至想要放弃的时候；当争吵过分激烈的时候；当孩子不尊重人，使用了不能让人接受的语言和语调的时候，说明父母要喊停了！而知道要喊停，不代表会喊停。当我们正在和孩子交谈，突然不说话的离开，肯定是不合适的，而且会让孩子产生被抛弃的感觉，所以喊停需要技巧。

第一，事先向孩子解释“喊停”是一种防止冲突严重的技巧，父母退出冲突并不是因为不想和他说话，而是为了避免彼此说出伤害对方的话，让彼此愧疚。父母会在今天的迟些时候再和他交谈。前提是等到每一个人都平静下来之后。

第二，孩子可以参与“喊停”计划，当孩子感觉自己情绪不好的时候可以提出停止交谈的请求，但是由父母决定停止的时间，这是为防止孩子滥用权利，喊停之后不再进行沟通。

第三，父母对于喊停有绝对的权利，父母决定在交谈过程中什么时候喊停，这样可以方便父母冷静下来和相互交流思想。在争吵过于激烈的时候，需要强制喊停并退出，这个时候孩子不能追出来，而要等父母通知交谈的时间。

第四，喊停的万金油语句。父母可以对孩子说：你所说的话（指出这句话）和所做的事（指出该行为）是不尊重我的，所以我现在要离开这里稍后再和你谈。

实际操作中，我们就算告诉了孩子喊停后不可以继续纠缠，可能有的孩子会继续追着父母不放。这个时候请果断地离开，或者说“规则如此，一会儿谈。”不管孩子说什么话，别追问也别解释。离开，等彼此平静之后再通知孩子交谈。停止是为了更好地解决问题，并不是搁置问题。

（米兰）

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