“油腻”的人生坎坷多 脂肪堆在哪最危险？

脂肪能为我们提供能量、保护器官、参与代谢。但如果脂肪太多，那可就是“油腻腻”的负担了。“油腻”的人生坎坷多，脂肪长在哪最可怕呢？

长在腹部：各种疾病问题

如果脂肪主要堆积在腹部，那可要当心啦。因为腹部是我们很多器官的重要集中地，意味着可能内脏脂肪超标，也会带来各种疾病问题！

长在肝脏上：脂肪肝

脂肪肝可不是脂肪包裹在肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面。这些脂肪会损害肝脏细胞，造成脂肪性肝炎，这类肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，逐渐形成肝硬化甚至肝癌。瘦人也会得脂肪肝,不合理的减肥，会让身体其他部位储存的脂肪、蛋白变成脂肪转入肝脏内，如果此时又缺少脂代谢时必要的酶类，脂肪就会在肝脏滞留。

堆在血管里：动脉硬化

血液中的脂肪类物质，统称为血脂。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成的小“斑块”增多增大，堵塞血管，就出现了我们熟悉的脑梗、心梗，甚至会危及生命!

堆在心脏上：脂肪心

心脏太“油腻”，可能会要命。脂肪心在医学上称为心肌脂肪浸润，大量的脂肪组织沉积在心外膜下，并广泛浸润到心肌纤维之间，导致心肌纤维萎缩，甚至部分消失，严重可让人猝死。脂肪心与肥胖、饮酒过度和慢性酒精中毒等脱不开关系。

堆在肾脏上：肾病

国外有研究显示，肥胖患者中约33.7%伴有慢性肾脏疾病。肾脏就像一个“筛子”，通过尿液将人体每日产生的废物、毒素排出体外。脂肪大量包裹肾脏，会导致肾脏循环不畅。而且脂肪细胞可以分泌特殊的细胞因子，影响肾小球内血管的舒缩，增加肾小球内压力，促使肾小球肥大，肾组织纤维化。

堆在肠子里：肠炎

多吃高脂肪、高蛋白的食物，炎症性肠病也随之高发。因此，某种意义上来说炎症性肠病是吃出来的病。有的学者发现，如果消减炎症性肠病患者富含脂肪或糖的食物，症状也会改善。

你是腹部肥胖人群吗?

一般来说：男性腰围≥85cm；女性腰围≥80cm或男性腰臀比>0.9；女性腰臀比>0.85 (腰臀比：腰围除以臀围)，就可以说是腹部脂肪堆积了。王欢 整理

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