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老头儿练起瑜伽

来源:黄山日报 2017-11-21 19:23   https://www.yybnet.net/
谌跃琴

我老伴儿,以前叫他名字,自退休后,我改叫他老头儿。老头儿退休生活很有规律,上午读书写作,中午睡一小时,下午去菜地劳动两个多小时。晚上,不看书,去散步。

有一天早晨,他突然在地板上铺一草席,把手机打开,放起瑜伽演示节目,他照着练起来。我看着老头儿半天,他练得认真,虽手脚老跟不上,手和脚各关节处,大不如教练那样弯得柔软,但看着老头儿满头大汗,就知道,老头儿铁了心要练下去。我说:“你一大把年纪,怎练起瑜伽?听说,练瑜伽只是年轻女人练。”老头儿说:“谁说练瑜伽就是女人?男人就不可练?谁规定练瑜伽只有年轻人,老年人就不可练?真是的。”我说:“你怎想着练瑜伽?是不是心花?”我心里怕他练出好身材,反衬出我的老迈来,不免心里不高兴。他说:“我再年轻,还是你老头儿,永远不会变心,你放心。你怎知道练瑜伽使人年轻?”我说:“听姐妹们说过,她们曾邀我去练瑜伽,去了几次,太累,吃不消,没再去,这事,一直没告诉你,怕你笑话我。”

老头儿说:“那天,我在电脑上看一段视频,是某电视台一节目主持和一位参加节目的男士对话。节目主持人问走上台身材修长的男士,你多大年纪?男士说,你看呢?主持人说,最多三十岁,或不到三十岁。男士大笑。主持人问他,到底多大?男士回答,我一九五零年出生,你说多大?主持人说,六十七岁?哇,不可思议。台下观众一片啧啧惊叹声。主持人问他,你怎样保持着年轻不老,又这么好的身材呢?男士回答说,一,几十年未间断瑜伽锻炼,二,我心态好,从没有不好的心情,就是遇上不快乐的事,也快乐面对。我受这位六十七岁男士影响,下决心练瑜伽。”

我笑说:“只要你没有花花肠子,我不反对。”“你是小心眼儿,怕我练年轻,身材好,有女人看上我,飞离你。你放心,几十年相濡以沫,我的心还没这样狠,年轻时都没出轨,年老了,更没有不会啦。”见老头儿这样一板正经,我差占笑岔了气。

老头儿,一旦认准的事,就会好好做,练瑜伽也一样。我每天早早起来准备上班事宜,只见他也起床,漱口洗脸完,铺上草席垫,打开手机,按着教练动作一步步练起来,很多动作,他都练得像模像样,就是那个双脚伸直,平坐草席上,然后两手伸直,按着脚板心处的动作要求,他达不到,双手怎么伸也名够不到脚板心。我见他咬着牙,使劲往下压。我说:“做不到,别强求,到时压坏老骨头怎办?”他说:“我试着压,我相信,一定能达到教练要求。”果然,老头儿苦练多天,现在,他能双脚平直着双手按着脚板心了。我说:“真不可思议,老都老了,还做出这高难度动作,看来,只要有恒心,再老也可以有这么大可塑性。

老头儿每天坚持练,现在,他许多动作能跟上教练。有一次,早晨被他同事叫去有事,没练,晚上,睡时,他补练起来。我说:“就一早上没练,怕什么?”他说:“早晨没练,晚上也要补起来,每天不间断,越到年纪,越不能间断,只有这样,才能练好,不然三天打鱼,四天晒网。”

现在我每天一早起床,就看到老头儿练瑜伽,如今老头儿果真越练越年轻,读书写作更有精神。

看来老头儿练练瑜伽,挺好。

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