滑雪必备小常识你知道多少？

冬季来临，对于滑雪爱好者来说又到了狂欢的时刻。一波波滑雪爱好者在朋友圈里秀起了炫酷的滑雪技巧！然而，看到这儿你也坐不住了？别急，这些滑雪必备小常识先来为你“涨姿势”。 

测试1：滑雪前该干什么？

答：其实在滑雪前比较重要的准备工作就是检查滑雪板与雪靴之间是否扣紧，很多人并不太在意这个小细节，觉得只要能滑动起来就可以了，但其实这个细节很重要，如果不太注意很容易就发生事故。对于初学者来说，这样的细节更加重要。因为但凡摔倒后雪板飞出都会不安全，所以初学者一定要先检查好雪靴是否扣紧再开始滑行。

测试2：你知道安全的滑雪摔倒法是什么吗？

答：在滑倒的时候，比较安全的方式就是顺势向后倒，随坡度自然下滑，渐渐地因为阻力问题慢慢会自动停下来。另外，千万不要用手支撑，也不要乱动或是翻滚，这样很容易会受伤的。

测试3：新手准备滑雪时需要先练习什么？

答：在开始的时候，初学者应该先学习如何穿着雪板在雪地上行走。别小看这个动作，跟你想象的可完全不一样，想抬起雪板在雪地上自由行走刚开始是比较困难的，可以先从双脚不离地蹭着走开始练习。 随后自然要练习如何停止，双脚成八字状将雪板向外推。学习完这些之后才开始练习侧方向走又或是转弯之类的。

测试4：滑雪受伤是因为什么？

答：因为冬季寒冷，所以人的身体也容易僵硬，因此在运动之前一定做好热身准备，这样才能保证滑雪时的安全。 在滑雪之前，可以先做一些热身运动，主要是以腰部和腿部为主，像是弓步压腿、扭腰等，这样可以活动开你的脚踝以及腰部肌肉，方便于滑雪时候运动。

测试5：如何正确滑雪？

答：在滑雪四周围人数比较多的情况下，要与其他滑雪者保持安全距离，在超越前面的滑雪者时要预计留出适当的空间，这样才能够避免意外的发生。另外，不要忙于变道，以免冲撞他人。

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