健康睡眠 远离慢病 ——市睡眠障碍诊疗中心举办世界睡眠日系列活动

本报讯（通讯员 王孝楠）3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：健康睡眠 远离慢病。为普及睡眠健康知识，加强市民健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，市睡眠障碍诊疗中心于当天上午在开发区公园广场开展健康睡眠义诊宣传活动。

活动当天，5名专家为广大市民提供免费心理辅导和相关睡眠康复计划，共接受一对一咨询30余人次，发放睡眠障碍自评量表、健康睡眠教育处方、睡眠科普知识手册、杂志200余份。通过对收回的有效问卷分析发现，大部分受访者存在不同程度的睡眠问题，部分受访者的睡眠障碍达到严重程度，失眠问题已成为不容忽视的健康威胁。

“人们往往对睡眠问题有许多认识误区，对‘呼吸睡眠暂停综合征\’认识不足，重视不够，认为‘打呼噜\’不算病。”睡眠障碍诊疗中心主任陈洪振介绍，“若长期得不到治疗，则可能导致全身多个脏器损害，如肺心病、呼吸衰竭、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病变等一系列并发症，严重者甚至可能导致猝死。”陈主任介绍睡眠障碍诊疗中心开展的多导睡眠监测，可以诊断出此类疾患的不同分型和严重程度，开展了无创呼吸、口咽矫治、药物治疗、中医药治疗等治疗项目，造福于患有睡眠障碍的患者。

另外专家提示，春天是各种精神疾病的高发时期，睡眠质量差、情绪低落等问题不容忽视，这极有可能是疾病的前兆。在“世界睡眠日”期间睡眠障碍诊疗中心还将举办睡眠障碍知识讲座等一系列的活动，向广大市民普及睡眠障碍防治知识，指导公众正确应对睡眠障碍。 

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