太累了！南京一年206人猝死

近日，36岁清华IT男疑因过劳猝死，引起广泛关注。而他生前一句“我太累了”，更让人心酸。南京市总工会对1万多名各行业职工进行心理健康状况调查，近九成员工对工作生活满意。但身体疲乏、腰酸背痛等这些“小毛小病”，也伴随着大多数人。不要大意，这是你的身体在报警了。据悉，从去年4月起的一年里，南京有206人，因突发猝死送到市急救中心抢救，最年轻的才27岁。

IT行业真的易发猝死吗？

这两年，国内频频有IT行业员工猝死的消息，从事这个行业的人，真的容易发生猝死吗？

专家说，虽然没有具体的数据，但是从过往接诊来看，并没有所谓“IT从业人员”猝死特别多的现象。IT行业员工猝死，引发媒体高度关注，最主要的原因还是这个群体比较年轻，而且确实存在过度疲劳的状况。

江苏省第二中医院急诊科主任王光苏说，猝死主要还是与生活方式、基础疾病以及疲劳程度相关。IT行业员工经常超负荷工作，而长期工作负荷重的人心理紧张，体内会释放大量肾上腺素，引起血管收缩。如果引起心脏血管收缩，会引起心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死。有的人会通过吸烟、喝咖啡来提神，这样反而会增加心脏负担。

每天至少睡6小时

近日，网上有则帖子疯转。朋友过劳头晕去看病，被大夫痛骂一顿，吃药不治本，只有回归正常人的生活才能好转。啥叫“正常人的生活”？每天保持6小时睡眠，一日三餐，八点前吃晚饭，适度运动，看电脑控制在三小时内……看完医生回复，不少人表示做不到。

专家表示，疲劳是一个主观指标，一般情况下无法用客观的医学指标来衡量。但是当身体感到疲倦的时候，确实就要休息，不然就会积劳成疾。如果做不到践行“正常人的生活”，至少在出现胸闷气急、皮肤粗糙、肌肉疼痛等等现象时，及时警惕。

据现代快报

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