养正气 邪气当自除

我们说对待疾病主要有两种方式，一是治疗、一是保养，那么，保养养什么？养正气，祛邪气，正气足，邪自除！

《黄帝内经与五脏六腑保养法》指出，有各种各样的致病因素随时可能对我们的机体产生危害，包括感染因素、遗传因素、精神因素、环境因素以及家庭或个人饮食生活习惯等，但是，所有这些致病因素（也就是我们通常所说的“邪气”）时刻威胁着我们的机体，我们却并不是每个人都一定会发生疾病，因为我们每个人的抵抗能力（又叫免疫力，也就是我们通常所说的“正气”）不同！

当这些致病因素的综合能力远远超过了我们的抵抗力的时候，机体细胞及五脏六腑所处的相对稳定协调的内外环境被打破，自由基数量严重失衡，各种细菌、病毒等乘虚而入、大量繁殖，遗传性致病基因被激活、放大，各种毒素不能及时有效地排出体外，劳心劳神、心力憔悴，五脏六腑功能“磨损”加速等，最后都必将导致五脏六腑功能失调或衰退加速，疾病因此而生，衰老也由此加快。

当我们的抵抗力远远超过了这些致病因素的综合能力的时候，机体细胞及五脏六腑所处的内外环境相对稳定而平衡，自由基数量适宜，各种致病因素受到有效抑制，细菌、病毒等难于繁殖，遗传性致病基因不能被激活、放大，身心愉悦，五脏六腑功能平衡，各种有毒有害物质迅速有效地排出体外等，疾病由此而去，五脏六腑功能“磨损”减慢，衰老也就会因此而自然减速。

这就是为什么我们生活在同样的环境、接触同样的事物、同饮一江水、共享一山菜，有的人经常生病、有的人却很不容易生病的原因！这就是为什么我们同为兄弟姊妹（包括孪生姐妹），父母相同、遗传基因一样，有的人经常生病、有的人却很不容易生病的原因！这也就是为什么我们同在一片蓝天下，有的人衰老得很慢而有的人又衰老得特别快、有的人总是健康长寿而有的人却就是注定要英年早逝的根本原因！因为，我们每个人的免疫能力不同、抵抗能力不同！我们每个人的思想观念和生活观念不同！我们每个人在有意或无意间对五脏六腑功能的保养情况不同！

保养是外因，治疗也是外因，但是，治疗和保养却有着本质的不同！治疗是外因通过内因，主要是让外因直接发挥更大作用；保养是外因滋养内因，主要是让内因直接发挥更大作用！因此，治病去标，养生固本，健康保养就是要养正气、养内因，让内因直接发挥更大作用！内因足、正气足，邪气当自除！ (十九冶医院 冯大钧)

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