这10种“伪健康食物” 你一定买过

原创 九叔 39健康网

在这个“全民养生”的时代

大家对食物开始挑剔起来一顿操作下来以为自己成了养生达人

殊不知你的身体正在被摧残中01

麦片02

粗粮饼干03

全麦面包04

水果沙拉05

乳酸菌饮料06

果蔬干07

果蔬汁08

无糖食品09

日本豆腐10

老火靓汤其实养生并没有错

错就错在市面上“伪健康食物”太多

所以大家一定要擦亮眼睛

学会辨别哪些才是真正有营养的东西

哪些是我们过去的错误认知参考资料：

[1] 丁兆钰. 真养生还是伪科学?——伪健康传播短视频的成因及对策[J]. 声屏世界,2020(24):96-98. DOI:10.3969/j.issn.1006-3366.2020.24.040.

[2] 斌卡. 身边的那些伪健康食品[J]. 大众健康,2016(2):84-85.

[3] 思雨. 请远离伪健康的五大垃圾食品[J]. 中国食品,2016(11):135-135. DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.

[4] 常晓. 警惕“微健康”里的“伪健康”[J]. 人人健康,2014(3):18-19.

[5] 人民网-细火慢熬出好汤？当心！长期高嘌呤饮食易伤肾，2018.06.21-http://health.people.com.cn/n1/2018/0621/c14739-30071269.html

原标题：《这10种坑钱又伤身的食物，你一定买过》

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