盛夏，“室内中暑”不可忽视

□ 记者 李晓洁

“我天天都在家里，也没出门，怎么还中暑了呢？”市民方剑辉很疑惑。今年64岁的方剑辉和女儿女婿住在一起，白天孩子们上班，他就一人呆在家中。“天气太热也懒得出去，就呆在家里看看电视。”方剑辉说，由于白天日头太大，到了9点钟，他就将客厅、卧室、厨房等处的窗户和窗帘全都拉上，遮挡阳光。节约习惯了，方老也没有开空调的习惯，风扇也是开开停停，不敢一直对着吹。“后来就出现了胸闷的情况，还犯头昏，我女儿回来说我肯定是中暑了。按理说大都呆在家里，怎么还会中暑呢？”

记者了解到，正常人的体温由大脑的体温调节中枢管理，受皮肤等散热器官、外界环境温度高低、人体产热多少等方面影响，其中任何一环节异常均可导致中暑。中暑按起病状态可分为运动、劳动和安静三类，其中前两者为多数人所熟知，可通过避免长时间曝晒，减少室外运动及高温作业来预防，但安静类中暑常常被人们遗忘，而室内中暑多属此类，是大脑中枢调节失衡、皮肤感知热度迟钝、散热器官障碍所致。事实上，“室内中暑”也有数据研究作为支撑，来自日本名古屋的调查研究显示，室内中暑者不在少数，且老年人、体弱多病者发病率达39%，这是由他们的特殊生理、病理特点决定的。研究表明在气温32.5℃、湿度60%的环境中待上90分钟，年轻人体温只上升0.17℃，65岁老人上升0.34℃，而75岁老人则上升0.66℃，且平均体温上升幅度随气温的增高而增大。年轻人因体温自我调节机能健全，可很快感知并通过出汗缓解，老年人却因感知热度迟钝，较年轻人平均晚25分钟，且当体温超出一定水平后，出汗等散热功能失常，出现不自觉、不可控的体温上升。市人民医院中医科主治医师王凤龙告诉记者：“暑热季节，室内温度也是很高的，加之如果门窗紧闭导致空气不流通，则很有可能引发室内中暑。市民一旦觉得胸闷、头晕、恶心想吐，就要警惕可能出现了中暑的症状，这时候一是要及时开窗开门，保证空气的流通，在凉爽通风处休息并补充水分；二是要给自己降温，减少衣物，利用风扇、空调等保证室内的温度合理；三是可以用温水擦拭身体，助于散热。此外要提醒的是，夏季温度较高，市民在家中也要常备防暑药物。”

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