假如给我三整天睡眠

□钟 倩

依依是我的老同学，大学毕业后没再联系。一天，闺蜜在淘宝上选衣服，发来一张照片，照片上的模特几分眼熟，再向同学打听，还真是依依。依依上学时就爱穿衣、会打扮，没想到她如愿成了模特，互加微信，看她每天的工作就是“拍拍拍”，孕妇装、贵妇装、妈妈装，一天下来试衣上千件、姿势不停变，看似光鲜如明星的职业，背后是不为人知的艰辛。

她对自己的要求，永远都是少吃点、再瘦些。“再瘦一点就能拍泳装了”，早起晚睡拍到凌晨是常态，正点吃饭几乎不可能；有时候，一天之内国内国外、三个城市连轴拍，拍到头晕、眼花、腿肿、恶心，她那麻秆般的身体怎么能受得了？好多次凌晨我睡觉前，看她发朋友圈，还没收工。“假如给我三整天睡眠，那该多好啊！”望着她瘦削可人的样子，我不禁为她的身体担心。

作为曾经的“熬夜党”，我十分理解依依。完不成任务，酒店是租的、道具是租的、摄影师也是拿工资的……所以才会如此拼。但是，身边总有些知冷知热的人，耳提面命又一本正经告诉我们，“年轻人，别熬夜！身体是革命的本钱！”我们往往是左耳朵进、右耳朵出，每天忙到三头六臂也不够用，好像，未经熬夜的人生就是不完整的，就不能与其他人站在同一起跑线上。然而，时间这把杀猪刀能彻底“改造”你——不仅是让你驯服，更多的是叫你长记性：熬夜就是给自己刨坑，今天平安无事，明天侥幸过去，后天也能勉强应付，却总有一天会让你捶胸顿足买单的，那就是花钱买罪受，要么是给医院增加营业额，要么各种刑罚上身如火上煎熬，没了自由。

记得刚开始写作的时候，我经常熬夜，且油盐不进。白天各种琐事打扰，晚上家人睡着才能渐入境界，全身心投入。这个时候，思想就像一匹脱缰的野马，伴着键盘上“啪啪啪”的声响，疾驰向前，自由自在。可是，第二天的回笼觉总是睡不够，无精打采，耷拉眼皮，时间久了，就像得了什么大病。难怪，熬夜就像个搞笑的小丑，它先让你尝到甜头，让你放纵自己，再给你一竿子。我深有体会，熬夜后我总会大病一场，就像躲不过的咒，大半个月才能恢复过来。人往往都是不长记性的主儿，一次、两次，很难一下子“改邪归正”，只有饱受过最痛的惩罚后，才能下狠心与“熬夜党”拜拜。

有人说，晚睡是因为没有勇气结束这一天，晚起是因为没有勇气面对新的一天。其实，早睡早起的人，才是自己的王。女友姗姗，平日里不怎么学习，考试时却总是妥妥地拿到满分。她与室友最大的不同就是，考试前同学们挑灯夜战，哈欠连天，她蒙头大睡呼呼正酣，室友笑称，“我们白天做题，晚上背题，她中途起来一趟，上个厕所，也不吃饭，回去倒头继续睡。哪怕是考试前一天，她也从不熬夜。”后来，她考入复旦大学研究生。

有意思的是，今年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变胖、变丑、变笨。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。感谢此研究，拯救无数“夜猫子”们于水深火热中，让他们有所觉醒，直观地认识到：每个人体内都有个生物钟，你不敬畏，违背它，它就会悄悄地变身为蒙面杀手，不打招呼地给你以偷袭，剥夺你的健康。

日本作家村上春树在其自传中传授的健康心经，想来很是耐人寻味：“所谓活着，多数情况下是漫长得令人厌恶的持久战，不想坚持不懈地向前推进肉体，仅仅打算积极地维持着意志或灵魂的强韧，那依我所见，这在现实层面几乎毫不可能。人生可不会那样姑息宽纵。一个人的倾向如果偏往某一方，迟早会受到报复（或者是反弹）。向一方倾斜的天平必然会往回摆动。肉体与精神的力量就像车子的双轮，它们在维持平衡的状态下共同发挥作用，才能产生最正确的方向和最有效的力量。”

对我来说，这也是痛彻心扉又富有哲理的教育——你的努力如果最后不能兑现成为更为优质的生活、更加健康的体魄，那么所有的付出就是“开倒车”，所有的熬夜就是玩火。就像老同学依依所说的，假如给我三整天睡眠，不，我不要三整天，我只祈祷能够做到天天不熬夜、睡到自然醒！

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