你有“社交网络囤积症”吗？

女报讯 微信收藏了一大堆“好文”却没时间读，关注了一大堆公众号却攒了几百条未读，收藏了一大堆表情包却不会一一使用，加入了一大堆群却从来没有说过话……如果都中了，说明你已经患了典型的“社交网络囤积症”。

什么是囤积症？在不停添置新东西的同时，即使是无关紧要的东西也不舍得扔掉，导致他（她）们囤积了大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”，从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”。许多人微信收藏了一大堆“好文”，总是想着等有时间就去仔细阅读。同时，微信里关注了N多公众号，权威媒体、吃喝玩乐公众号，再到美文、电影推荐等各种服务号……总之，手机在手，出行不愁，无所不知。但每天点开微信，未读消息却有一大堆，这意味着那些你关注的公众号根本没有时间阅读。

对信息囤积症患者来说，“反正已经留着了，以后有的是时间可以看”成了致命伤，相比“会不会错过什么历史消息”更令人担心。专家表示：“在囤积信息的时候，人们总是不止一次地预设它们会发挥作用，却不曾意识到，人们为未来囤积的保存欲，早已超过现在所需的拥有。”心理专家认为，患上社交网络囤积症的人们根本上还是害怕被发现“这个东西我没看过、没听说过、没见过”，于是不停地攒好友、攒消息、攒聊天记录、攒电子书、攒文章。但实际上并没有时间去消化它们，碎片化阅读根本不能有效地取代专注地集中学习与阅读，于是焦虑感等负面情绪不断积累。

不要小看这种“病症”，有时候越囤积越匮乏，轻度患者可参考日本杂物管理咨询师山下英子推出“断舍离”概念：从现在开始做减法。断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。此外，克制自己的欲望，静下心。用心对待你现下拥有的每一个物件、每一件事，每一本书，久而久之你会变得有序、平静。另外，减少消耗在微信上的时间，增加浏览网站和书本阅读也是解决方法。（张楠）测一测有这些症状 说明你已患上“囤积症”

1.关注的微信公众号多得记不清，大拇指拼命往下滑都不见底，却还在源源不断找新欢；

2.聊天记录从来不删，微信吃掉一半内存；

3.看到不错的微信文章先收藏却没时间读；

4.一周有八回“您的表情包已满，请清理后再添加”；

5.找资料电子书下载所花时间是阅读时间的10倍；

6.自拍，拍食物，拍宠物，各种拍并分享至社交网站；

7.拥有无数网络好友或无数群组；

8.一有空闲时间第一反应掏出手机，无限次的刷朋友圈、微博，生怕错过任何信息。

以上症状，如果你占了4条以上，那么恭喜你，患上社交网络囤积症已八九不离十了。 （宗和）

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