吃松子的好处与禁忌

松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达.3%,谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘、咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如：取松子仁克碾碎，同粳米克煮粥，分早晚服食。

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以-克为宜。

(大众养生网) 

紫色光或能抑制近视

日本一项最新研究认为，紫色光能抑制近视，考虑到通常室内缺少紫色光，这一发现或有助于开发预防和治疗近视的新方法。

研究人员利用小鸡进行动物实验发现，患有近视的小鸡如果生活在紫色光环境中，其体内抑制近视的基因ＥＧＲ１的表达会增强，小鸡眼轴长度的增加幅度变小，即近视症状得到控制。

此外，在临床研究中，研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况，发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比，使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。

研究小组表示，由于日常使用的照明设备缺乏紫色光，紫色光通常也不能透过普通眼镜和玻璃等物品，因此现代社会人们生活在缺少紫色光的环境中，这可能与全球近视人口增多有关。本次发现有助于发明预防和治疗近视的新方法，控制全球近视人口的增长。（新华社） 

新闻推荐

日本发现第113号元素获正式命名符号为“Nh”

国际纯粹与应用化学联合会（IUPAC）月日正式作出决定，通过日本理化学研究所的提案，将日本理研团队此前合成的第号元素正式命名为“niho-nium”，元素符号为“Nh”。据日本文部科学省此前透露，第号新元素由...