留心淋巴癌发出的身体信号

90后芜湖籍美女演员徐婷因患淋巴癌上周在北京去世。90后的如花生命，就这么逝去了！恶性淋巴癌到底有多“猛”？其实，淋巴癌并不是第一次引发大家的关注。著名播音员罗京、歌手阿桑、日本著名演员高仓健都死于淋巴癌。大家最熟悉的，应该是已经逝世的电影《滚蛋吧！肿瘤君》故事原型熊顿，以及宣布抗癌成功的创新工场董事长李开复。淋巴癌如此“凶猛”，那么我们该如何尽早发现并预防淋巴癌呢？

癌症喜欢侵袭“夜猫子”

恶性淋巴癌虽然目前原因不明，不少患者认为长期疲劳、工作压力大、熬夜加上不健康的生活饮食习惯导致免疫力低下是其患淋巴癌的原因。患淋巴癌的年轻人，很多都是从事精神压力大、作息不规律的职业。他们生活习惯往往没有规律，长时间用电脑，再加上工作紧张、熬夜以及长时间处在辐射环境中，免疫系统始终处在高度紧张状态，很容易发生癌变。

免疫力低下几乎是所有肿瘤发生的“基础”，并不仅仅局限于恶性淋巴癌。其实，从疲劳到癌症仅需四部：轻度疲劳——深度疲劳——重要脏器内部变异——诱发癌变。长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长。

防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。如果总是想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态，身体正通过打哈欠等方式提示该休息了。深度疲劳时，各个器官都可能发出抗议，心情抑郁、吃饭没胃口、便秘，睡觉时会出现磨牙现象。如果继续让自己累下去，身体就会累病了，此时你会发现肩、背、腰等部位持续疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等。如果出现不明原因的无痛性、进行性淋巴结肿大，千万不要掉以轻心。

因此，防范淋巴癌要学会减压、规律生活，尤其不要熬夜。晚上一定要在22点左右就准备睡觉，23点是晚睡极限！因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。另外，避免接触有害化学物质，装修好的新房要留出通风时间，不要马上入住。出现慢性炎症要及早治疗，避免EB病毒、幽门螺杆菌传染等。

出现这些信号小心淋巴癌

淋巴癌临床早期症状非常隐蔽，不易察觉，很多时候患者会将发烧等症状与感冒相混淆。专家介绍，淋巴癌大多数情况下是患者偶然自己摸到肿大的淋巴结时所发现，早期往往不痛不痒。

超过六成的患者首先是发现自己颈部淋巴结肿大，刚开始仅仅是单一肿大，慢慢地开始数目增加，同时体积也逐渐增大。随后，腋窝、腹股沟淋巴结也会肿大。那么我们该如何尽早发现淋巴癌呢？该如何辨别是否存在淋巴肿大？

健康的人有时也可以触及双颈部、双腋下、双腹股沟的浅表淋巴结肿大，大小像米粒一样，但质地柔软，像嘴唇的硬度，医学上称之为生理性淋巴结肿大，遇到这种情况大家就不用担心了。但如果出现病理性淋巴结肿大，就要去医院就医了。但是该如何辨别呢？

若病理性淋巴结肿大，大小像蚕豆(2cm)以上，质地韧或硬，像鼻尖或额头的硬度，临床上，一般是多枚淋巴结肿大，伴有红肿疼痛的，多为炎症引 起，可能是细菌、病毒、结核等引起，伴有无疼痛的淋巴结肿大，可能是淋巴瘤和转移癌等，更要重视，不可大意，要及时到医院检查就诊。淋巴癌最常见的表现是 无痛性的淋巴结肿大，易出现双颈部、双腋下、双腹股沟的多枚表浅淋巴结肿大。

专家介绍，假如淋巴结的硬度如嘴唇一般，大家不必过分担心；但若其已经达到鼻尖或者额头一般的硬度了，并伴有红肿疼痛，就一定要去就医了。对于硬度较大，而且没有疼痛感的淋巴结肿大，千万不可大意，要先进行排癌检查。

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