冬季来一发养颜汤

北方的朋友你们那都下雪了～～～

北京前两天下了

然后山西好像也下了

身在昆明，好激动，昆明的朋友表示很难看到雪～

昆明这个地方真的很难下一场雪，现在里面一件短袖，外面一个外套。

不过天气开始慢慢变凉

天气变凉肯定是吃热腾腾的东西，以前在重庆天气变冷最喜欢的就是三五成群的去火锅店（其实我们重庆人一年四季都在吃，夏天开着空调也在吃）

然后这边也去过好几家，总是感觉和家乡的感觉差了点。

所以自己动手煲汤：

胶原蛋白vc汤 （是不是听名字洋气爆了，其实食材都超级简单）

准备食材：

西红柿5个，干木耳适量，铁棍山药一根，蒜适量，盐适量，葱花适量。

第一步：将西红柿洗净切成丁

为什么要西红柿呢？

第一，西红柿的口感非常，我很喜欢这个味道，稍微有点自然的酸酸感觉，很提味！

第二，西红柿含有大量的维生素c，对皮肤美白和淡斑都是非常好的。如果有条件每天喝一杯西红柿汁对抵抗黑色素非常好。

另外，除了西红柿含丰富的vc以外，还含有番茄红素，番茄红素是人体最常见和最有力的类胡萝卜素抗氧剂之一，对抗衰老和抗自由基非常好。

（阳光照射的皮肤比不受阳光照射的皮肤内番茄红素含量下降3l% 46% ，而增加皮肤内番茄红素的含量可以防止或减轻紫外线对皮肤的损伤，从而起到保护皮肤的作用）

所以，平时吃点西红柿真的对我们的皮肤非常非常有帮助。

不过西红柿里面的番茄红素是脂溶性的，也就是说，如果你生吃西红柿可以吸收vc，但是对番茄红素的吸收是非常小的，必须要煮后吸收才会更好。

第二，将干木耳用开水泡发，然后用清水冲洗干净备用。

木耳泡发后，它的体积会瞬间胀大，所以不必弄很多。

木耳它是呈胶质状的，里面还有丰富的胶原蛋白，是的，就是对我们皮肤弹性很重要的胶原蛋白。

我平时煮的时候就喜欢煮就一点，它的胶质感会更好一些，会明显吃出它软软糯糯QQ的感觉。

如果你怀孕了可以用银耳来代替，因为是不太适合多吃木耳的。

第三步：准备一些蒜，切成小丁状即可

我要和你们分享一个小技巧，不用剥蒜，把最外面那层壳去掉之后，直接放到砧板上用刀来拍。

把蒜拍碎之后，就可以轻松的把蒜皮捡出来了：

然后切碎即可：

（图片很渣，手机突然拍不清晰，不知道怎么回事）

其实蒜平时是可以吃的，还挺有好处的，像感冒了吃点蒜，吃点姜都感冒愈合是很有帮助的。

另外，特别是对于我们女性私处是很好的。

预防女性霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生 （摘自百科）

第四步：在锅里面放好油，平时用的油即可（橄榄油不适合煲汤）

第五步：等油烧好后，倒入准备好的西红柿和蒜丁

建议西红柿一定要多，这样味道才会更好一些。

第六步：大概这样炒6，7分钟后，就加入水，然后让汤煮着

第七步：准备山药

这个时候就可以准备山药了，其实这样两节山药就够了。

首先把山药的皮去掉，然后切成合适的形状就可以了（形状看心情）

山药含有多种人体必须的氨基酸，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。对皮肤细胞和身体都是很好的。

另外，山药还可以抑制和降低加速我们衰老的酶活性，对于在抗老路上它也是一个好的武器。

tips: 处理山药的时候一定要带手套，否则会过敏的。

另外削山药的时候那个粘粘的东西不要以为它是对皮肤好的山药什么提取精华，往脸上抹，它就是过敏源，山药精华提取可不是这样的。

第八步：这个时候，把准备好的山药放进锅里

第九步： 把准备好的木耳放进锅里

然后煲一个小时就可以了。

这一个小时你可以看看韩剧，也可以洗澡，弄弄指甲，画画妆，整理一下家。

然后，适量加盐和葱花就可以吃啦～

就可以开吃啦：

这就是我的胶原蛋白vc美白汤，补充胶原蛋白养颜还暖身～～～（小的献丑了）

明天周末哟，要不要试试～～

留言问题：

＃可可兰，皮肤太出油了，每个星期都有敷面膜，还是出油，其实每天也是水乳 防晒气垫BB霜出门 到了下午完全就像没有擦一样 该怎么补啊？有推荐么/::

油性肌肤很难变成干性肌肤，就像干性肌肤想多要点油一样难，除非你天天刷酸来控油，敷面膜是可以调节水油平衡，但是它也hold不住一整天啊，建议你随身带一个控油粉饼补补妆

＃可可，我双脸颊，眉间，鼻翼，泛红，但不是红血丝油性皮肤！脸颊有粉刺，有一点黑头，痘印的地方很红！双眉之间很多黑头！鼻翼，鼻孔下方粉刺很严重，还有脸上经常长白头粉刺！有什么护肤品推荐啊，不想脸上红红的很难看，我很把粉刺清理干净啊！可可快点有空回我！＃

我建议你还是先修复吧，问题比较多，但是任何功效性的东西都是在健康的皮肤上才有用，否则会适得其反。你就用玉则的修复系列，慢慢修复好，再考虑其他问题，而且在你修复的同时很多皮肤问题也会慢慢消退。还有不要过度情节。

＃可可姐姐，我的脸很敏感也是油性的，想要买一整套玉泽，适合我吗，还是搭配别的护肤品，请你给我个意见。顺便帮我推荐几种好用的护肤品＃

可以，你就用余泽修复系列的水和调理乳就可以了，要慢慢养。

＃天气转凉了注意保暖哟顺便问咨询下这天冷了敷面膜是件困难事儿呀，我们这里也没有个暖气，虽说天冷面膜放热水里泡一下，可是拿出来撕开再敷到脸上也快凉的差不多了/::<敷的过程中也一直是凉的，想买个蒸脸器啥的冬天用，我是敏感肌肤脸上也有点红血丝，不知道能不能用？还有就是蒸脸器到底好不好呢？＃

冷的地方还是可以弄个蒸脸器来用用，敷面膜的时候蒸一下确实也会帮助吸收

＃可可兰，我有个问题一直很疑惑！我涂了粉底液之后，当时用纸巾按压脸，纸上会有粉底液的颜色！到下午再用纸在脸上按压，纸上颜色更夸张！我用的ZA的！我传张图你看吧！不知道是粉底液原因还是我不适合＃

可能是因为你是油皮吧，油皮脱妆厉害，所以会有这样的情况，可以带个控油的散粉隔段时间部妆定妆。

＃睡前抹点啥，皮肤又很干＃

霜，保湿效果好

＃亲，，你家小铺有韩尼采bb吗＃

有的

＃可可姐早上好，看了你以往的文章，都没怎么用过气垫，多数都是粉底液，我想问问气垫比较好还是粉底液好？＃

因为我以前用气垫bb觉得太容易暗沉了，所以不是经常用，但是这个韩彩妮的不会暗沉，气垫就是比较方便清透i一些，粉底液遮瑕好一些，精致一些

＃可可兰你在那里上班呢＃

前面有文章介绍哟，新朋友可以翻回去 看看

＃可可，我白天基础后只涂防晒，晚上用碧柔卸妆乳，洗完后仔细看毛孔里还是有白色东西，是油脂吗？怎么清除啊？＃

可以定期做清洁面膜嘛

＃你好，我昨天拍的东西还没有发货，我怎么才能联系客服呢？＃

淘宝可以直接旺旺联系，有赞购买的，关注店铺微信号kklxmb就可以联系了，一定要关注

＃可可，还是要麻烦你一下，haba g露和珂润面霜是不是要先用g露再用面霜啊，那还用不用加乐敦cc呐，求指导哦＃

当然是先用g露再用面霜，中间加一个乐敦cc美白

＃那个HABA的面膜敷之前要搽爽肤水吗＃

其实可以不需要的，可以稍微涂点

＃脸上长脂肪粒适合玉泽精华乳吗我是干皮＃

适合干皮，但是消除不了脂肪粒

＃可可兰，敷完薏仁水之后涂贝亲甘油，黏黏的，是我甘油涂太多了吗？甘油应该怎么用比较好？用多少比较好？＃

是因为你脸上没有化妆水了，你脸上留点化妆水试试。记住甘油一定要在油水的情况下用，清爽又帮助皮肤吸收水分。甘油就是一个磁铁，它会把周围化妆术吸过来

＃你好我想问下我买了CC美白精华，和玉泽的精华可以一起用的吧＃

可以的

下面一条是小卖部双11活动细节

我平时也会写一些自己的护肤心得和护肤品使用后的真实感受，以及一些化妆方面的技巧，其实除了这些以外，其他的我们也都可以聊 。我是可可兰，获取第一手时尚资讯，我在公众号等你，搜索微信公众号kekelan520

新闻推荐

想要清透底妆，为何总是学不会？

裸妆要画好，底妆最重要！电视里那些明星的底妆总是那么自然清透可为什么自己画出来的效果总是不尽人意？其实小伙伴们不要以为明星的肌肤就毫无瑕疵，她们也会被毛孔、痘印...