产后护理决定女性健康

bnt新闻讯 怀孕和生育会对女性的一生带来极大变化。由于女性在这一过程中身体和情绪的变化明显，因此产后护理和身体管理就显得尤为重要。下面我们就来了解一下产后护理的正确方法。

女性产后除了需要充分的休息和静养外，还要为身体补充营养。生产后3天一定要在安静的环境下充分休息，100天内避免吹凉风，这样可以保证产妇的子宫得到很好的恢复。

>>如何进行有效的产后护理

生育后骨盆会变宽，如果不加以恢复护理的话，不仅会导致身材变形，还会引发疼痛、生理痛等产后后遗症。因此，生产三天之后，建议做一些类似孕妇体操的简单运动，帮助身体恢复。

在进行基础的产后运动的同时，建议同时接受护肤中心的按摩。高端护肤中心the Red Club的TRC产后护理疗程可为产妇进行可恢复腹部和骨盆的热石疗法和经脉护理，提供高端专业的产后护理服务。the Red Club，bnt新闻DB/图

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