你夏日自信秀出小蛮腰！

图片由兰芝提供

“一年之计在于春”，春季可以说是养生的重要季节，尤其是对于抵抗力偏低的人群来说，在春夏交替之际，气候冷暖变化无常，很容易导致身体元气被伤而带来疾病。春季饮食要注意哪些方面呢？主要有以下几方面：

第一、尽量少吃动物油和油炸类食物，最好每天坚持吃一些坚果类零食，促进微量元素的吸收被身体利用。

第二、要以新鲜蔬菜类食物为主，饮食不要过量，以七分饱为宜，同时多喝果汁等以利清肠。

第三、B族维生素具有镇定神经系统的作用，且有助于增加人体内环境能量，还可以防止春季的蚊虫侵袭;这些作用恰巧消除了春季给人体带来的大脑兴奋作用，帮助人体缓解焦虑、失眠等状态。如果同时补充钙、镁等微量元素效果更好。

此外，除了食补，还可以饮用一些保健、瘦身、美容类的饮品，可以起到事半功倍的效果。

兰芝水果味饮料（含胶原蛋白） RMB358/30ml*10EA

推荐理由：每瓶均凝聚提取自鱼类而非禽类的专利胶原蛋白和精选的水果萃取，低分子易被人体吸收。从生产到包装均于爱茉莉韩国科研中心完成，制作过程严守制药厂标准，无菌生产环境，严格品质控制，安全卫生均达高标准。原料取自自然，无糖无色素和防腐剂。每瓶仅含105kj热量，步行4分钟即可消耗，每日饮用也不会造成体重增加，健康0负担。韩国最大的爱茉莉化妆品集团在化妆品领域具有强大的研发能力。AMOREPACIFIC R&D位列全球5大科研中心之一，在药品饮料方面也具有雄厚的研发实力，获得韩国食品及药物管理局的认可。

POLA控糖抗脂瘦身粉

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麦考林 维您轻伊复合粉（固体饮料） RMB 980/盒/105g

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FANCL全效烧脂饮料 50ML*10瓶

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牛尔亲研NARUKO咖啡果热感纤匀身体精华露 RMB90/150ml

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