韩国少女僵尸舞超火 跳出S身形这三种舞蹈不可少

韩国少女僵尸舞MV走红，除了妆容带感，表演者的动作也是十分到位。韩国对于的舞蹈经常被用作模仿，不少明星也表示，自己平时保持身材和经常跳舞有关。哪些舞蹈可以瘦身减肥？

推荐三种减肥舞让你跳出S身形

肚皮舞

在练习跳舞的时候，微露肚皮，在起伏之间让你的小肚腩变得更加平坦。跳肚皮舞主要锻炼腹部和腰部，一节课下来，能感受到腰腹部位有阵阵酸痛，那就是脂肪在强烈燃烧。除此之外，跳肚皮舞还配有手部和扭胯动作，对于手臂和臀部都有不错的锻炼。

街舞

街舞备受年轻人的喜爱，作为一种中低强度的有氧运动，街舞在一节课的时间里，也是能全身燃烧脂肪。加上街舞有多个夸张的肢体动作，是一种全身减肥的舞蹈。在跳街舞时，要做好防御措施，以免受伤。

拉丁舞

小S最喜欢的舞蹈之一！跳拉丁舞的时候，经常是双人进行，可以拉上你的伴侣一起减肥哦！而且练习拉丁舞的时候，身体的每一个关节都会在运动，对于腰、腹、腿都有不错的锻炼效果。而且是能很好的塑造身体曲线，S身材找上来！

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