别告诉我你不想瘦 那些稀奇古怪却有效的瘦身方法

关键字：有效的瘦身方法 瘦身 卡路里

2014年马上就要结束了，亲爱的蜜友们，难道你们想要带着圆滚滚的身材去迎接新的年份吗？那怎么行！作为女生，无论什么时候都要美美的！就算到了“世界末日也要瘦的决心"必须时刻写在日程表里！可是怎样的瘦身方法既简单又有效呢？这点小case，就交给万能的闺蜜来完成吧！小编盘点了时下许多稀奇古怪的减肥方法，快尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，要相信减肥大业事在人为！

问：扎头发能使腿部变细？闺蜜回答：YES！

从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指正下方的位置，将头发绑起。扎头发的时间以15分钟为标准。此举可以瘦腿肚和脚，当然，如果想要连脚脖子一起瘦的蜜友们可以持续扎头发1小时。

问：看恐怖片可减肥？闺蜜回答：YES！

有科学家实验证明，坐在沙发上看一部恐怖片，要相当于你散步30分钟所燃烧的热量，而且剧情越恐怖，燃烧的热量越多。蜜友们，现在你知道该怎么做了吧！请让贞子现身！

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问：甜蜜的恋爱能燃烧卡路里的说法是真的吗？闺蜜回答：YES！

要知道，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥啦！

问：运动完吃菠萝可以帮助肌肉生长？闺蜜回答：YES！

菠萝中富含富含了一种物质叫菠萝蛋白酶，它可以中和造成运动后肌肉酸痛的罪魁祸首的乳酸，从而缓解肌肉酸痛。同时菠萝天然的糖分也可以在训练后给身体补充糖分和能量，所以运动后吃菠萝是有道理的。

问：使用叉子吃饭可消耗卡路里？闺蜜回答：YES！

蜜友们，请别再用筷子吃饭了，多用用叉子吧。虽然使用叉子会让你感觉到很不舒服，但蜜友们要知道，使用叉子吃饭，你吃饭的速度就会因此减慢，从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入了。所以，请和筷子说再见！

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问：给你所吃食物拍张照片能减肥？闺蜜回答：YES！

小编在这里说的食物，是指你所有的食物！这个方法能让你和朋友们监控自己每餐食物的热量和营养搭配。在不知不觉中，你就会吃更少，但同时所吃的食物更优质。请记得，拍照的时候顺便食物摆个漂亮的造型吧，这样不仅能让你在吃饭时有个好心情，同时还能帮助营养消化吸收。

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