张钧甯脱胎换骨变跑步达人 雪地漫舞演绎冰雪美人

在刚开始训练课程时，钧甯在跑步时会一直想著拍戏的角色、剧情发展……。但是索南老师告诉她：“其实跑步的时候，不能一直放空或想其它事情，而是要一直思考所应用的技巧。这样才能让身体听你的，达到你想要的目标。”

跑步达人陈大发

除了张钧甯台湾艺人陈意涵也是跑步的狂热爱好者，她在参加《花儿与少年》的时候，精力充沛的陈大发陈意涵在伦敦的清晨，她早早起来就晨跑。其实真的不是在节目中表现，生活中的陈意涵完全就是个运动狂魔!

跑步是陈意涵最爱的运动之一，10公里打底，体力超好的她甚至获得“慢跑女王”的称号！从半马到今年参加全马，这个看起来弱弱的软妹子一点点挑战自己的运动极限！

陈意涵发过一条微博：我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接想起一句話「记录不是可以追求的東西，而是努力后，自然而然产生的」 (十月至今，76.5公里～持续增加中)

陈大发不满足于这些普通的活动，她还经常游泳、登山、滑雪、划水，简直就是运动全能！