看完这条信息请马上放下手机 你的痘痘都是因为它！

好多蜜友都有痘痘的困扰，大家会给万能的闺蜜发困惑，来让我推荐产品，万能的闺蜜不会随便就给大家推荐滴哦！每个人的肤质和情况不同，大家必要的时候要去看皮肤科医生哦！

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看了大家的困扰之后，万能的闺蜜想说：其实，想要彻底的祛除痘痘，就要了解爆痘的原因，这样才能对症下药哦！今天万能的闺蜜就来给大家分享一下13个引起痘痘的原因。看完这个请立即清理你的手机或者远离手机！

1.手机是“病原体"

如果你突然发现自己脸部某一侧或者是下巴爆痘了，并且是在使用了手机之后，这很有可能是因为手机上所沾染的细菌引起的。当你用手接电话的时候，手上的细菌就“迁移"到了你的手机表面---更不用说在我们上卫生间的时候所浊附的那些细菌了。这些细菌会吸附在皮肤表面，然后逐渐引起突然爆发的痘痘。

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有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。由于特殊的环境与特殊的待遇，手机已经成为了大量细菌的繁殖基地。而我们很多人几乎没有清洁手机的意识，更加重了细菌的繁殖。

解决方法：如果不嫌弃麻烦的话，可以每天用酒精轻轻擦拭一下手机表面。或者使用专门清洁手机表面的洁面巾。

2.身体中的维生素 D含量在“亮红灯"了

当身体中的维生素D含量太低的时候，身体的免疫系统会变得薄弱，这不仅仅使得整个人更加容易生病，而且表明细菌更容易浸入身体和皮肤表面，所以你皮肤上长出了痘痘。

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解决方法：当然是给身体补充更多的维生素D啊！有两种很直接的方法可以增加身体中维生素D档含量：在阳光灿烂的日子里出去溜达溜达，当然别忘记涂抹防晒霜啊；另一种方法就是从药店购买维生素D的补给品，直接服用来达到效果。还有就是从食物中补充含维生素D，比如鱼肝油，深海鱼类等。从这些水果、蔬菜中也可以补充维生素D，例如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。

3.食用了太多益生菌

准确的说，益生菌不是引起痘痘的根本原因，而是辅助痘痘生长的“营养剂"。当你的肠胃出现问题的时候你摄取了益生菌，它会和肠道中（尤其是小肠）的细菌混合发酵，从而在身体皮肤表面表现出来---痤疮或者是丘疹。

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解决方法：首先要确定“病原体"真的是益生菌的话，最好在痘痘爆发之后，再继续食用一周益生菌，如果你发现皮肤状况没变化或者变差了，则表示真的是益生菌加剧了痘痘的生长，所以这是你不得不换一种营养补给品了。

同时，要确保这个新的替换品中的colony forming units （CFUs）的含量要超过30 ppm，这样才能中和抑制益生菌引起的肠胃中细菌的滋生。这个就要询问医生或者营养师了！

4.淋浴的水中含有身体不能承受的金属元素

原因：众所周知，水中的金属元素含量会直接氧化皮肤细胞，使得皮肤的ph值更加低，显酸性。如果皮肤的ph值超出正常的范围，平常皮肤表面的油分和酸性物质不再处于平衡的状态，从而失去了这个保护层，细菌更容易感染皮肤产生痘痘。并且，某些可以渗透到皮肤深层的金属元素可以更好地和空气中的污染物，糖分，灰尘，细菌，油滴融合---所以引起更加严重的爆痘了！

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