在长寿这件事上,随着年纪增大,体重微增的人似乎更占便宜。2020年美国俄亥俄州立大学一项研究发现,与成年后保持正常体重的人相比,31岁时在体重正常范围内并逐渐增重的人死亡风险最低。
该研究调查了弗雷明汉心脏研究中心4576人及其3753名孩子的健康史,结果发现:拥有健康体重指数(BMI)且逐渐增重,但从未达到肥胖程度的人,寿命最长。这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。
微胖在老人遇到疾病时,能让身体有一定储备;微胖也意味着或许拥有更多肌肉。当然,在成年后就已经肥胖但还继续增加体重的人,死亡率最高。
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